Címke: táplálás

Amit senki nem mond el neked az ételről és a testedről

Mindenki megmondja neked, hogy meg kellene enned ezt a ráadást, vagy nem kellene megenned azt az ételt. De egy sem a kérdezésről szól, ez mind ítélet, hogy mi a helyes és mi helytelen.

Amit senki nem mond el neked az ételről és a testedről bővebben…

3 eszköz, amivel véget vethetsz az önsanyargatásnak

Szenvedteted a tested, vagy inkább élvezed őt?

A legtöbben, még ha tudatában is vannak a testüknek, annak “problémáit” hangsúlyozzák. Fókuszban vannak a fájdalmak, betegségek, rossz közérzet, az öregedés jelei vagy az a rengeteg ítélet a testekkel kapcsolatban. Nálad mi a helyzet? Figyeld meg milyen gondolatok hajlamosak feljönni, amikor belenézel a tükörbe, vagy amikor meglátod magad.

Mi van, ha a tested nem egy probléma, ami miatt szenvedned kell? Lehetséges lenne, hogy a tested egy állandó örömforrás és hozzájárulás legyen az életedben? Amikor megítéled a tested, ráerőlteted azt, aminek szerinted működnie kellene, pedig a testednek saját tudatossága van. A legtöbben megpróbáljuk ezt az éberséget kikapcsolni. 3 eszköz, amivel véget vethetsz az önsanyargatásnak bővebben…