Címke: öröm

Bánat és öröm

A bánat és az öröm két Access Consciousness Bars pontok. Általában egyszerre futtatjuk őket, és sokan azt gondolják, hogy a bánat és az öröm egymás ellentétei. Ez nem így van. Nézzük meg mi is valójában a bánat és az öröm.

Megfigyelted már valaha, ahogyan egy kisbaba megtalálja az ujjait és lábujjait? Vagy ahogyan rámosolyog az édesanyjára, vagy ahogyan lenyűgözi egy mobiltelefon? Milyen energiát fejez ki a gyermek? Érzékeled, ahogyan ez felbugyog? Mennyire kiterjedt ez? Ez az öröm energiája. Az öröm az valójában az, akik vagyunk!

És akkor megkérdezheted, hogy miért is van ilyen kevés belőle a világon? Nagyszerű kérdés! A legtöbbünkből kinevelték az örömet. Ilyeneket mondtak nekünk: Tudod, az élet nem habos torta! Vagy a következőt: Hülyeség Pollyannaként viselkedned, csak ki fognak használni! Valamint mindannyian tapasztaltunk valamilyen szintű csalódottságot, és legtöbben arra jutottunk, hogy amiatt fel kell adnunk az örömöt. Mi van, ha ennek nem kell így lennie? Az az elképzelés, hogy az örömnek valamilyen eseményhez kell kötődnie megakadályozza, hogy hozzáférjünk ahhoz az örömhöz, amik vagyunk.

Van egy nagyon hasznos Access Consciousness eszköz, ami így szól: A nézőpontod teremti a valóságod. Ha úgy gondolod, hogy csak akkor lehetsz örömteli, amikor valami olyan történik, amit “jónak” ítéltél meg, akkor nem tudod befogadni azt az örömöt, ami vagy, hacsak nem kötöd össze egy “boldog” eseménnyel. Így azt, ami a mi részünk, olyan tapasztalatok flottájává alakítjuk, ami okok és hatások eredményének tűnik.

Mi lenne, ha hajlandó lennél az az öröm lenni, ami mindig vagy? Ez milyen lenne?

Gyakran erre a kérdésre azt válaszolják az emberek, hogy ez “nem lenne helyénvaló”. “Hogyan lehetnék örömteli, amikor a barátom épp most vesztette el a munkáját, vagy megtudtam, hogy az unokatesóm rákos?”

Gary Douglas elmesélt egy történetet arról, amikor egy barátját kirúgták. Felhívta Garyt kiborulva, aki azt mondta: Most van itt az idő az ünneplésre! Menjünk el pezsgőzni és sütizni. A lehetőségek egy teljesen új világa nyílt meg most előtted! És megünnepelték! Gary egy más nézőpontból látta a helyzetet, ami mindent megváltoztatott.

Itt egy kérdés: Az, hogy megtagadod az örömöt, hozzáad valamit a helyzethez? Ha komoran viselkedsz egy beteg ember körül, az valójában hozzájárulás?

Az öröm nem mániát jelent, ez egy képesség, ami könnyedséget és kiterjedést teremt. Ha valaki beteg, akkor sirathatjuk vele együtt a helyzetet, vagy megünnepelhetjük a pillanatot, az életet, amit teremtett, vagy épp a kint tomboló vihar szépségét.

Azzal, hogy az örömöt eseményekhez kötjük, hozzákapcsoljuk a szomorúsághoz, de a szomorúság egy teljesen más dolog. A szomorúság valójában egy teremtés. A szomorúsághoz ítélkezés kell, míg az öröm csak úgy van.

Képzeld el a szituációt: egy barátod gyereke leesik a lóról és eltöri a lábát, ami miatt nem mehet el az osztálykirándulásra. Úgy gondolhatjuk, hogy ez egy “szomorú” helyzet, de ez egy tökéletes ítélkezés arról, hogy az osztálykirándulás lett volna a legjobb dolog, ami “történhet” a gyerekkel. Mi van, ha azzal, hogy otthon marad, “esélye” van arra, hogy találkozzon valakivel, aki életre szóló barátja és mentora lesz? A lábtörés egy “szomorú” dolog vagy nem?

A szomorúságot gyakran veszteséghez kötjük; egy családtag elvesztése, egy kapcsolat elvesztése, egy álom elvesztése, az egészség elvesztése. De mi a veszteség? A veszteség nem több, mint változás. Legtöbben nem szeretjük a változást, de mi lenne, ha meg tudnád változtatni a nézőpontodat a változásról?

Egy másik nagyszerű Access consciousness eszköz: Érdekes nézőpont, hogy van egy ilyen nézőpontom. Ha használod ezt az eszközt minden alkalommal, amikor fix nézőpontod van valamiről, az nagyszerű módja annak, hogy eltávolodj a nézőpontjaidtól és nagyobb könnyedséget teremts az életedben.

Például ha egy mocskos válás közepén vagy, ahelyett, hogy belemennél abba, hogy: Ez annyira idegesítő és szomorú, hogyan lehet így vége az álomházasságomnak? Azt is mondhatod: Wow, érdekes nézőpont, hogy van egy ilyen nézőpontom a válásomról. Vajon mi egyéb lehetséges? Vajon mi más jöhet számomra?

Az is lehet, hogy azért “érezzük magunkat szomorúnak”, mert másoktól átvesszük. Például sétálsz az utcán és nagyon boldognak érzed magad. Majd hirtelen elmész valaki mellett, aki szomorú és átveszed azt a szomorúságot. Ilyenkor a legtöbben belemennek abba, hogy:

“Oh, annyira szomorú vagyok, vajon miért?”, aztán találnak valamit, amihez köthetik, például: “Szerintem azért vagyok szomorú, mert a nagybátyám a kórházban van.” És ezzel magukévá is tették a szomorúságot!

A lényeg: az öröm az, ami vagyunk, a szomorúság pedig egy választás. Ebben az az őrület, hogy legtöbben megtagadjuk az örömöt, amik vagyunk és a szomorúságot választjuk. Van egy ilyen mondás az Access Consciousnessben, hogy ‘Cuki, de nem túl okos’!

Hajlandó lennél elismerni azt az örömöt, ami valójában vagy, mindegy mi történik is?

Hajlandó lennél elismerni, hogy amikor szomorúnak “érzed” magad, akkor ezt meg tudod változtatni? Hogyan változna meg az életed ezekkel az egyszerű váltásokkal?

Köszönöm!

Forrás: https://hun.accessconsciousness.eu/blog/2014/10/22/banat-es-orom/ Szerk. Még több blogbejegyzés angolul itt:  access-consciousness-blog.com

Testek, egyébként ki kíván egyáltalán testet?

Nos, legalábbis eddig ezt hittem. A test olyan érdekes téma lehet, és már olyan sok témakörben írtak róla. De csak akkor kezdtem felfogni, mire való a test, miután szó szerint 10 éven át már accesseztem.

Arra való, hogy ÉLVEZZÜK a Földön az életet. De milyen gyakran választják ezt a testükkel az emberek? Évekkel ezelőtt hallottam, amint mostohaapám, Gary Douglas, az Access Consciousness megalapítója, így szól: „A reinkarnációval kapcsolatban nincs igazán választásod, egészen addig, amíg nem rendelkezel teljesen a megtestesülés örömével.” Én meg csak csodálkoztam: mi az, hogy a megtestesülés öröme?

Mindaddig nem nagyon élveztem a testemet. Szinte alig vettem észre. Ismered, hogy amikor régi fényképeidet nézegeted, és lelkesedsz: „Hű, sokkal jobban néztem ki, mint ahogy akkor gondoltam magamról!”, és akkor azt választod, hogy értékeled a testedet olyannak, amilyen, vagyis nem azt méregeted, milyen klassznak kell lennie, csak hát egyébként nem így érzel a testeddel kapcsolatban?

Aztán ott van az összes fájdalom. Azt, hogy élvezet testtel rendelkezni, csak akkor kezdtem kapisgálni, amikor saját Access 3 napos Test Tanfolyamomat facilitáltam. Az Access Kézrátételes Testkezelések kezdték megadni a testemmel a kapcsolatot és a vele való örömöt, aminek a lehetőségének azelőtt soha nem voltam tudatában.

Kezdtem valóban felfogni, mennyire tudatos a testem, és hogy minden „fájdalom”, amit testemben megéltem, nem az én testem fájdalma. Testemnek más testekről való tudatosságáról van szó, beleértve a Földet. Ekkor elkezdtem ezt kérdezni: „Akarok egyáltalán tudatában lenni annak, mennyire tudatos a testem?”

Valahányszor az utcán mentem, úgy tűnt, számomra túl sok testem tudatosságának az intenzitása. Így „megpróbáltam” oly módon lerázni a tudatosságot, hogy kerültem az embereket, túl sokat ettem, korlátokat  húztam fel magam és testem tudatossága köré, és persze ez még jobban ártott nekem. Így egy szép napon ezt mondtam: „Pokolba mindezzel! Adok egy esélyt a tudatosságnak, hogy más lehetőséget mutasson meg. Kell, hogy legyen valami más is!” És ekkor a testem apránként kezdett boldog lenni. Még mindig a körülöttem lévő testek összes fájdalmának és szenvedésének tudatában volt, de mindennek nem volt ugyanaz a kihatása, mint addig. Éreztem, hogy egy robbanó, extatikus öröm emelkedik gyomromból, ahol addig csak akadályok halmozódtak és tömítettség uralkodott.

Tovább használtam az Access Testkezeléseket, és azt választottam, hogy van testem (ó! Említettem már, hogy már az is segít abban, hogy boldog légy, hogy választod: van tested?) és rájöttem, mennyi energiát használtam addig testem örömérzése ellen. Rájöttem, hogy ezt a viselkedést alapvetően mindenkitől tanultam, aki testtel bír. A Földön szinte mindenki, aki 12 éves elmúlt, szándékosan korlátozza teste gyönyörét és örömét. Őrület!

 

Milyen lenne a világ, ha mindenki úgy járkálna, hogy élvezi a testét, szereti és gondoskodik róla, ahelyett, hogy ítélkezne fölötte és létjogosultságát megkérdőjelezné? Mennyire más lenne minden!

Milyen világban szeretnél élni a csodaszép testeddel?

http://vegtelenvalasztasok.hu/esse-testkezeles-strukturalis-megtestesules-energetikai-szintezise/

Milyen lenne az a világ, amelyben testünk intelligenciáját és tudatosságát tisztelnénk és elismernénk?
Milyen nem lenne többé az a világ, ahol a testeket megbecsülik?

Képzeld csak el …

Forrás: Shannon O’Hara Bodies, Who Wants One Anyways?
Fordította: Kaposi Luca valaszthatsz.com tre

Mi volna, ha kivonnád az ítélkezést mindenből, amit csináltál?

Múlt héten tök utálatos voltam! Nos, ez nem olyan energia, ami gyakran tölt el, de lám, most ott volt, tiszta erőből, ahogy csak bírta.

A T-mobile-hoz mentem, hogy a telefonomat beállítsák, és mi várt?

Kevesen dolgoztak  a szünidő miatt, és sokáig kellett várakozni. Járkálni kezdtem. Meresztgetni kezdtem a szemeimet, még megjegyzéseket is tettem. Míg mások türelmesen várakoztak, én fel-alá járkáltam az üzletben, és ez az energia voltam: “Ez így NINCS RENDBEN és ennek máshogy kell lennie!”

Mi volna, ha kivonnád az ítélkezést mindenből, amit csináltál? bővebben…

3 Lépés, Hogyan Hozd Vissza a Szórakozást az Üzletbe

Üzlet. Csak pusztán ez a szó rengeteg nehézséget hozhat fel. Mi jön fel Neked, ha meghallod ezt a szót? Ismerős az alábbiak közül bármelyik is?

  • Az üzlet kemény, sok időbe és rengeteg pénzbe fog kerülni
  • Ha fel is lendíted a vállalkozásod, a legtöbb üzlet 5 éven belül megbukik
  • Kell rendelkezned üzleti tervvel, pénzügyi előremutatással
  • Rendszerezettnek kell lenned, máskülönben nem lehetsz sikeres
  • Ha az üzlet mókás és könnyed lenne, mindenki csinálná
  • Szórakozás az üzletben? Természetesen lehet benne szórakozás, de abból nem csinálsz pénzt

3 Lépés, Hogyan Hozd Vissza a Szórakozást az Üzletbe bővebben…

5 lépés arra, hogyan hozzuk vissza az eleganciát az életünkbe

5 tipp Gary M. Douglas-től a Daily Urbanista-ban

Tudod, mit jelent megengedni magadnak az elegáns életet?

Ha azzal, hogy eleganciát invitálsz az életedbe, s ez több örömet és boldogságot hozna számodra, akkor érdekelne, hogy többet tudj erről? Ha azzal, hogy eleganciát hívsz meg az életedbe, változást teremtesz a saját és mások életébe, akkor nyitott lennél arra, hogy befogadd?

Egyáltalán mi is az az elegancia? Elegancia az, amikor a legkevesebb energiát használod a legnagyobb eredmény eléréséhez. Amikor eleganciából működsz, kimozdulsz a folyamatos erőfeszítésből az örömteli és könnyed megélés felé. Egy generatív, fenomenális élet, ami tele van könnyedséggel, eleganciával kezdődik.

Nézzük, hogyan invitálhatunk eleganciát az életünkbe:

Jutalmazd a hozzájárulást elegáns ajándékokkal

Meg szoktál kérni lenyűgöző embereket, hogy járuljanak hozzá ahhoz, amit a világban teremtesz? Észrevetted, hogy amikor kérsz olyan embereket az életedbe, akik valami nagyobbra vágynak a világ számára, megjelennek?

Köszönetképpen jutalmazd őket elegáns ajándékokkal. Ahelyett, hogy pénzt adnál, kérdezd meg: „Mi lenne az az ajándék, ami igazán meglepné, lázba hozná őket és megváltoztatná azt, ahogy a világban léteznek?”

Az ajándékod eleganciája új lehetőségeket fog feltárni a világukban, messze túl azon, amit pénzért megvehető.

Válaszd, ami könnyed és kiterjedt, tágas

Nem, nem ami drága. Amikor hallgatsz a saját tudásod suttogására, megteremtesz mindent, amire vágysz, méghozzá kevesebb erőfeszítéssel. Ne feledd: ami igaz számodra, az könnyed érzés. Ami nem hozzájárulás neked, attól elnehezedsz.

Attól még, hogy valami könnyen felbukkan lehetőségként, még nem jelenti azt, hogy azt kellene választanod. Könnyed érzés számodra?

Az elegancia azt követi, ami könnyed. És attól, hogy valami drága, még nem teszi elegánssá. Drága az, amikor nem hallgatsz az intuíciódra – ez költséges lesz számodra!

Légy olyan szép, amilyen valójában vagy

Minden ember, akivel találkozom, sokkal szebb annál, mint amiről hajlandóak tudomást venni. Hajlandó lennél olyan gyönyörű lenni, amilyen valójában vagy? Vagy szeretnéd továbbra is rút kiskacsaként teremteni önmagadat?

Egyedül a testedről való ítéleteid azok, amik megállítják a szépségedet abban, hogy a világban ragyoghass. Az ítélkezés helyett választhatod a hálát – ezek nem tudnak egyszerre létezni. Ha hálás vagy magadnak minden pillanatban, a szépségeddel többre invitálod a világot (és minden bizonnyal elkezded mindenből a legjobbat választani magad számára is!)

Légy hajlandó befogadni mindentől és mindenkitől

Amikor nem vagyunk hajlandóak el/befogadni, lenyessük az örömöt és a kreativitást. Amikor nem vagyunk hajlandóak befogadni, kirekesztjük a kapcsolódást a Földdel, szép tárgyakkal és fenomenális emberekkel, akik örömmel lépnének az életünkbe.

Mi van, ha az egész világ meg szeretné mutatni neked, hogy hogyan tehetsz szert mindenre, amire vágysz? Mi van, ha mindenki és minden hozzájárulás számodra? És mi lenne, ha a hajlandóságod arra, hogy ezt mind befogadd, eleganciát hívna az életedbe? Hallgatnál a saját tudásod suttogására? Megnyitod magad és megengeded önmagad számára a befogadást?

Helyettesítsd a fogyasztást békével

Ebben a világban a fogyasztás átvette a szépség és a létezés békéje helyét. Az élet eleganciája számomra az, amikor béke érzete jár át minden pillanatot.

Feladni a korlátozó nézőpontjaidat az életedben azt jelenti, hogy nem eszeveszettként létezel. Ez nem azt jelenti, hogy nem hajtasz végre, nem teljesítesz dolgokat. Én nem rohanok keresztül az életen. Én lassan áramlok végig az életen.

Végighaladhatsz az életeden, hogy ajtók nyílnak ki, s minden akadály elillan az utadból. Összegezve, Elegancia… maximális eredmény.

Minimális erőfeszítés. Elegancia… egy generatív és fenomenális élet.

Elegancia… egy ellenállhatatlan meghívás az élet örömére…

Mi változhatna meg, ha az Elegancia szintjén élnél?

 

Eredeti cikk: http://dailyurbanista.com/2016/09/13/the-elegance-of-living/

Fordította : Ősz Titanilla