Címke: ítélkezés

Access Consciousness, Cikkek

3 eszköz, amivel véget vethetsz az önsanyargatásnak

Szenvedteted a tested, vagy inkább élvezed őt?

A legtöbben, még ha tudatában is vannak a testüknek, annak „problémáit” hangsúlyozzák. Fókuszban vannak a fájdalmak, betegségek, rossz közérzet, az öregedés jelei vagy az a rengeteg ítélet a testekkel kapcsolatban. Nálad mi a helyzet? Figyeld meg milyen gondolatok hajlamosak feljönni, amikor belenézel a tükörbe, vagy amikor meglátod magad.

Mi van, ha a tested nem egy probléma, ami miatt szenvedned kell? Lehetséges lenne, hogy a tested egy állandó örömforrás és hozzájárulás legyen az életedben? Amikor megítéled a tested, ráerőlteted azt, aminek szerinted működnie kellene, pedig a testednek saját tudatossága van. A legtöbben megpróbáljuk ezt az éberséget kikapcsolni. 3 eszköz, amivel véget vethetsz az önsanyargatásnak bővebben… →

Dr. Dain Heer

6 módszer, amivel elcsitíthatod a belső bírádat.

Előfordul, hogy hosszasan szidod magad, miközben megpróbálsz rájönni, mit csináltál rosszul? Ha egy egész napot azzal töltenél, hogy megfigyeled a gondolataidat, megdöbbennél azon, milyen gyakran bírálod magad.

Azt tanuljuk, hogy ha elégszer kritizáljuk és elemezgetjük magunkat és ítélkezni sem felejtünk el, akkor majd valami módon rájövünk arra, hogyan tegyük jobbá az életünket. Az igazság azonban az, hogy semmilyen bírálat, bármennyire „építő” legyen is, nem teszi jobbá sem a te életedet, sem másét.

Mi lenne, ha nem kellene állandóan azt vizsgálgatnod, hogy mit csinálsz jól vagy rosszul? Milyen lenne az életed, ha nem bírálnád folyton magad?

6 módszer, amivel elcsitíthatod a belső bírádat. bővebben… →