Címke: bars

Bánat és öröm

A bánat és az öröm két Access Consciousness Bars pontok. Általában egyszerre futtatjuk őket, és sokan azt gondolják, hogy a bánat és az öröm egymás ellentétei. Ez nem így van. Nézzük meg mi is valójában a bánat és az öröm.

Megfigyelted már valaha, ahogyan egy kisbaba megtalálja az ujjait és lábujjait? Vagy ahogyan rámosolyog az édesanyjára, vagy ahogyan lenyűgözi egy mobiltelefon? Milyen energiát fejez ki a gyermek? Érzékeled, ahogyan ez felbugyog? Mennyire kiterjedt ez? Ez az öröm energiája. Az öröm az valójában az, akik vagyunk!

És akkor megkérdezheted, hogy miért is van ilyen kevés belőle a világon? Nagyszerű kérdés! A legtöbbünkből kinevelték az örömet. Ilyeneket mondtak nekünk: Tudod, az élet nem habos torta! Vagy a következőt: Hülyeség Pollyannaként viselkedned, csak ki fognak használni! Valamint mindannyian tapasztaltunk valamilyen szintű csalódottságot, és legtöbben arra jutottunk, hogy amiatt fel kell adnunk az örömöt. Mi van, ha ennek nem kell így lennie? Az az elképzelés, hogy az örömnek valamilyen eseményhez kell kötődnie megakadályozza, hogy hozzáférjünk ahhoz az örömhöz, amik vagyunk.

Van egy nagyon hasznos Access Consciousness eszköz, ami így szól: A nézőpontod teremti a valóságod. Ha úgy gondolod, hogy csak akkor lehetsz örömteli, amikor valami olyan történik, amit “jónak” ítéltél meg, akkor nem tudod befogadni azt az örömöt, ami vagy, hacsak nem kötöd össze egy “boldog” eseménnyel. Így azt, ami a mi részünk, olyan tapasztalatok flottájává alakítjuk, ami okok és hatások eredményének tűnik.

Mi lenne, ha hajlandó lennél az az öröm lenni, ami mindig vagy? Ez milyen lenne?

Gyakran erre a kérdésre azt válaszolják az emberek, hogy ez “nem lenne helyénvaló”. “Hogyan lehetnék örömteli, amikor a barátom épp most vesztette el a munkáját, vagy megtudtam, hogy az unokatesóm rákos?”

Gary Douglas elmesélt egy történetet arról, amikor egy barátját kirúgták. Felhívta Garyt kiborulva, aki azt mondta: Most van itt az idő az ünneplésre! Menjünk el pezsgőzni és sütizni. A lehetőségek egy teljesen új világa nyílt meg most előtted! És megünnepelték! Gary egy más nézőpontból látta a helyzetet, ami mindent megváltoztatott.

Itt egy kérdés: Az, hogy megtagadod az örömöt, hozzáad valamit a helyzethez? Ha komoran viselkedsz egy beteg ember körül, az valójában hozzájárulás?

Az öröm nem mániát jelent, ez egy képesség, ami könnyedséget és kiterjedést teremt. Ha valaki beteg, akkor sirathatjuk vele együtt a helyzetet, vagy megünnepelhetjük a pillanatot, az életet, amit teremtett, vagy épp a kint tomboló vihar szépségét.

Azzal, hogy az örömöt eseményekhez kötjük, hozzákapcsoljuk a szomorúsághoz, de a szomorúság egy teljesen más dolog. A szomorúság valójában egy teremtés. A szomorúsághoz ítélkezés kell, míg az öröm csak úgy van.

Képzeld el a szituációt: egy barátod gyereke leesik a lóról és eltöri a lábát, ami miatt nem mehet el az osztálykirándulásra. Úgy gondolhatjuk, hogy ez egy “szomorú” helyzet, de ez egy tökéletes ítélkezés arról, hogy az osztálykirándulás lett volna a legjobb dolog, ami “történhet” a gyerekkel. Mi van, ha azzal, hogy otthon marad, “esélye” van arra, hogy találkozzon valakivel, aki életre szóló barátja és mentora lesz? A lábtörés egy “szomorú” dolog vagy nem?

A szomorúságot gyakran veszteséghez kötjük; egy családtag elvesztése, egy kapcsolat elvesztése, egy álom elvesztése, az egészség elvesztése. De mi a veszteség? A veszteség nem több, mint változás. Legtöbben nem szeretjük a változást, de mi lenne, ha meg tudnád változtatni a nézőpontodat a változásról?

Egy másik nagyszerű Access consciousness eszköz: Érdekes nézőpont, hogy van egy ilyen nézőpontom. Ha használod ezt az eszközt minden alkalommal, amikor fix nézőpontod van valamiről, az nagyszerű módja annak, hogy eltávolodj a nézőpontjaidtól és nagyobb könnyedséget teremts az életedben.

Például ha egy mocskos válás közepén vagy, ahelyett, hogy belemennél abba, hogy: Ez annyira idegesítő és szomorú, hogyan lehet így vége az álomházasságomnak? Azt is mondhatod: Wow, érdekes nézőpont, hogy van egy ilyen nézőpontom a válásomról. Vajon mi egyéb lehetséges? Vajon mi más jöhet számomra?

Az is lehet, hogy azért “érezzük magunkat szomorúnak”, mert másoktól átvesszük. Például sétálsz az utcán és nagyon boldognak érzed magad. Majd hirtelen elmész valaki mellett, aki szomorú és átveszed azt a szomorúságot. Ilyenkor a legtöbben belemennek abba, hogy:

“Oh, annyira szomorú vagyok, vajon miért?”, aztán találnak valamit, amihez köthetik, például: “Szerintem azért vagyok szomorú, mert a nagybátyám a kórházban van.” És ezzel magukévá is tették a szomorúságot!

A lényeg: az öröm az, ami vagyunk, a szomorúság pedig egy választás. Ebben az az őrület, hogy legtöbben megtagadjuk az örömöt, amik vagyunk és a szomorúságot választjuk. Van egy ilyen mondás az Access Consciousnessben, hogy ‘Cuki, de nem túl okos’!

Hajlandó lennél elismerni azt az örömöt, ami valójában vagy, mindegy mi történik is?

Hajlandó lennél elismerni, hogy amikor szomorúnak “érzed” magad, akkor ezt meg tudod változtatni? Hogyan változna meg az életed ezekkel az egyszerű váltásokkal?

Köszönöm!

Forrás: https://hun.accessconsciousness.eu/blog/2014/10/22/banat-es-orom/ Szerk. Még több blogbejegyzés angolul itt:  access-consciousness-blog.com

4 Mindennapos Gyakorlat, hogy Megváltoztasd az Életed

Az egyik dolog az Access Consciousness eszközeivel és az Access Barsszal kapcsolatban az, hogy milyen gyorsan és hatásosan dolgoznak, hogy megváltoztassák a dolgokat.

Ha megismerkednél, belekóstolnál a Bars varázslatába, és/vagy elsajátítanád 1 napos kurzus keretében, megteheted:

http://vegtelenvalasztasok.hu/events/

Az Access Consciousness szó szerint több ezer gyakorlati eszközből áll, amelyeket arra használhatsz, hogy megváltoztasd az életed bármely területét. Talán felteszed a kérdést, „Hol kezdjem?” vagy „Melyik eszközzel kezdjem?”

Dr. Dain Heerrel, az Access Consciousness társ-alapítójával, a közelmúltban interjút készített Orly Bar-Kima, izraeli újságíró, life coach, író és  szónok, a „Gyakorlati Inspiráció” és a „Nyisd meg Önmagad a Transzformációnak” témájában. Az interjú közben Dr. Dain megadta a 4 kedvenc napi gyakorlatát, amelyeket arra használhatsz, hogy valóban megváltoztasd az életed. Nézd meg őket lentebb!

4 Mindennapos Gyakorlat, hogy Megváltoztasd az Életed

  1. Kezdj minden napot azzal, hogy azt mondod, „Univerzum, mutass valami szépet ma” és „Ha ma tényleg teremteném az életem, mit választanék most azonnal?”
  2. Kérdezd meg, „Hogyan lehetne ez még ettől is jobb?” bármikor, amikor valami jó történik és bármikor, amikor valami rossz történik. Ezzel nagyobbá változtatod az életed röppályáját.
  3. Ismerd fel, hogy vagy ítélkezel, vagy boldog vagy. Ha megállíthatnánk az ítélkezésünket, akkor egy teljesen más világunk lehetne.
  4. Kérdezd meg, „Kihez tartozik ez?” három napon keresztül, minden gondolatra, érzésre és érzelemre, amid van. Egy sétáló, beszélő meditációvá fogsz válni. A gondolatok, érzések és érzelmek 98%-a, amelyek a fejedben vannak, nem is a tieid. Ez az eszköz lehetővé teszi, hogy felismerd ezt, és több térűrt teremts a világodban.

Egy alaposabb magyarázatért ezekről az eszközökről megnézheted az egész interjút lentebb!

Kíváncsi vagyok, hogy ha hozzáadnád ezeket az eszközöket az életedhez és használnád őket, milyen változást teremthetnél?

Jó szórakozást ezekhez a gyakorlatokhoz és válaszd azokat az eszközöket, amelyek örömet okoznak számodra. Mindig tudni fogod, hogy mi működik számodra. Amikor elkezded elismerni azt, ami tudsz, túl azon, amiről azt gondolod, hogy tudod, elkezded kinyitni a világod és megváltoztatni olyan módon, amiről soha nem gondoltad, hogy lehetséges.

Ha szeretnél többet megtudni a ’Kihez tartozik?’ eszközről, nézd meg Dr. Dain Heer YouTube videóit a témában.

Kíváncsi vagy, hogy mit tehetnek érted az Access Consciousness eszközei? Kattints IDE, hogy jelentkezz néhányra a kedvenceink közül!

Az eredeti blog bejegyzést megtalálhatod ITT.

Hogyan fejleszd a lehetőség izmát?

Te voltál a problémás gyerek a családban?
Ha kisgyerekként a szüleid csak akkor figyeltek rád, ha elestél, megsérültél vagy megbetegedtél, lehet, megtanultad, hogy problémákat kell teremtened, hogy közel kerülj másokhoz.
“Sokaknak közületek problémákat kellett teremteni ahhoz, hogy valahogyan lássanak, halljanak és elismerjenek titeket.”- mutatott rá mostanság Gary Douglas az Access Consciousness alapítója.

Hogyan fejleszd a lehetőség izmát? bővebben…

A gondolkozásod megváltoztatásával, létrehozni egy nagyszerűbb, boldogabb életet

Rajtakaptad már magad azon amikor azt mondtad … ,,Boldog leszek amikor,, ….

Lehet, hogy ma mondtad, vagy általánosan minden dologra.

Boldognak lenni amikor van elég pénzed, megvan az a kapcsolatod amiről álmodtál, amikor megvan az a gyémánt, amire vágytál vagy a ház, ami boldoggá tesz és inspirál, hogy többet teremts.

S igen sok ember nem teremti a” boldog leszek majd, ha”-t … sem.
Élik az életüket boldogtalanul, mert nem úgy alakult, ahogyan elképzelték! Vagy folyamatosan egyre magasabbá teszik a célt, hogy lehetetlen legyen elérni.

A nagyszerű dolog, hogy van más módja annak, hogy boldog legyél.
Nem kell várni, vagy elérni nagyobb célokat.

Választhatod, hogy boldog legyél ma azzal, amid van. Ez nem azt jelenti, hogy megelégszel kevesebbel akkor, ha megkérdezed: Mi lehetséges ezen túl is?

Ha kérdést teszel fel, elkezdesz  egy nagyszerűbb életet létrehozni,  ahol a külső szituációk nem az egyetlen mércéi a boldogságnak. Nagyszerűbb életnek lenni az az, hogy hajlandó vagy jobban élvezni az életedet, mint amit legtöbb ember gondol, hogy lehetséges.

Észrevetted már, hogy legtöbb ember nem olyan boldog, mint amilyen lehetne? Mi van, ha a boldogság csak egy választás?

Ha  nagyszerűbb életet szeretnél, elkezdheted ma  ezzel a 3 nagyszerű tippel:

1. Kérj  többet az életedből.

Sokkal többet kérek, mint ami megmutatkozik, de nem hibáztatom magam, ha nem kapok meg mindent Személyesen hiszek abban, hogy minél többet kérek, több lehetőségnek engedem meg, hogy felbukkanjon.

Hálás vagyok mindenért, amit befogadtam és kérek még többet .
A hála többet hoz létre az életemben – nem várt útvonalakon is.

2. Légy az a személy, akinek meglehet az, amit kért.

Ha elkezded most a nagyszerűbb életet élni bárhogyan is. Azzá a személlyé válsz, akivel bármi meglehet. A különbség aközött, akinek nagyobb az élete és aközött, akinek kisebb, hogy mi az, aminek hajlandó lenni.

Mindig, amikor azt gondolod, hiányban vagy,  … akkor abban vagy.
Kiterjesztésben találhatod az életed, kiszámíthatatlan csodálatos módokon.

3. Ha minden egyes részét átnézed az életednek, és megkérdezed, mi kellene ahhoz, hogy felfrissítsem ezt? Inspirálva leszel túlteremteni ezt. Évek óta arra tanítottak, hogy érjük be kevesebbel.

Hogyan nézne ki az életed, ha soha többé nem elégednél meg kevesebbel?

A választás mindig megelőzi a boldogságot.

A választásod teremt!

MI AZ A VÁLASZTÁS, AMIT MA MEGHOZHATSZ, AMI LÉTREHOZZA A NAGYSZERŰBB, BOLDOGABB ÉLETET, AMIRŐL MINDIG IS ÁLMODTÁL?

http://dailyurbanista.com/…/05/creating-bigger-happier-life/

Forrás: valaszthatsz.com

NÉGY VÁLASZTÁS, AMI JOBB FÉRFIVÁ TESZ TÉGED

Négy életre szóló választás, ami boldogabb férfivá fog tenni

Női jogok. Egyenlőség. Nemi viszonyok. Rengeteg lépés, mely a női mozgalmat előre mozdítja – de mi a helyzet a férfiakkal? Milyen üzenetet küldünk arról,hogy milyen férfinak lenni?

NÉGY VÁLASZTÁS, AMI JOBB FÉRFIVÁ TESZ TÉGED bővebben…