Címke: Access

Shannon O'Hara

5 tipp ahhoz, hogyan gyógyítsd és változtasd meg testedet

Íme 5 varázslatosan egyszerű dolog, amit a testeddel megtehetsz ahhoz, hogy már ma megváltoztasd.

A test néhány olyan titkos fegyverrel rendelkezik, amely azért van beleépítve, hogy megváltozzon és meggyógyuljon, és ami fölött hajlamosak vagyunk teljességgel elsiklani, vagy teljességgel elfelejteni. Érdekes módon szabad és természetes dolgokról van szó!

Biztosítalak: ha az alábbi 5 akció közül csak kettőt is hozzáadsz életedhez, tested már néhány hónapon belül megváltozik.
Valójában sok test megbetegszik vagy elszomorodik, ha ezek az egyszerű összetevői hiányoznak.

Lássuk csak, melyeket tudod ma hozzáadni, hogy máris megváltoztasd testedet?

Érintés

Ölelés, masszázs, összebújás, szex, csiklandozás, egy babát karodban tartani, becézgetés:  a test imádja az érintést.
Az egyik leggyógyítóbb dolog, amit testünkkel megtehetünk, az, hogy megérintjük gyöngédséggel, jelenléttel és gondoskodással (kivéve ha autista vagy, mert akkor rád mindez nem vonatkozik).

Elég érintést kapsz?

Olyan sokunknak hiányzik ez felnőtt korában, és az egyetlen alkalom, amikor megérintenek bennünket, gyakran csak a szexuális találkozásokkor történik meg, ami távol állhat a kedvességtől és a gondoskodástól. Ráadásul olyan világban élünk, amelyben az érintés alkalmatlannak számít. Nekimegyünk egy ismeretlen embernek, és azt mondjuk: „Bocsánat”, és nem azt, hogy „hello”. Természetesen vannak, akik visszaélnek az érintéssel, és ilyenkor az érintés egy rossz betakarás lesz.

Mindannyiunk szabadon érinthet, és könnyű dolog ahhoz, hogy máris meggyógyítsuk testünket. Néhányan közületek talán megfigyelték, hogy amikor gondoskodó érintés éri testeteket, az érzelmileg vagy energetikailag méregtelenedni kezd. Ez az érintés hatalmas gyógyító tulajdonságainak köszönhető. Ha egy test kiéhezett az érintésre, egyensúlytalanságot és betegséget teremthet, éppen úgy, mint amikor élelemben van hiányunk.

Az élelem (vagy az élelem hiányának) a testre való hatását általában mindenki ismeri, de kevesen ismerik, ha egyáltalán ismerik, az érintés (vagy az érintés hiányának) a testre való hatását.

Az érintésnek nagy ereje van, erős érzelmeket, nagy megkönnyebbülést és nagy változást tud előhozni.
Hogyan tudsz ma több gyógyító érintést adni életedhez?

Nevetés

A nevetés többet változtat meg, mint a könnyek. A nevetés az egyik útja annak, hogy a testek energiát adnak tovább és változtatnak át. A nevetés az egyik legerősebb módja a test felhangolásának, élénkítésének, felvidításának és átalakításának. Emlékszel rá, mikor nevettél utoljára igazán jót? Mennyire érezte utána boldognak magát a tested?

Amikor nevetünk, energiát kezdünk átváltoztatni. Életünk minden körülményét elsősorban az energia teremti. Gondolataink, érzéseink és érzelmeink, tudatosságunk vagy annak hiánya az energiát jelen valóságunkká és testünkké formálják. Az energia az első nyelv, az univerzum gyára és életünk építő elemei (mérföldkövei).

Az energia szabadon és bőségesen van jelen, de hajlamosak vagyunk elveszteni ezt a nagy, könnyű képet mindannak a cuccnak a kedvéért, amit agyunkban teremtünk; aminek semmi köze a testünkhöz. Valójában az agyadban töltött túl sok idő problémákat fog okozni a testedben. A nevetés összekapcsolja testedet és lényedet.

A nevetés egyike a testünkbe beépített szuper-erőknek. Az energia megkönnyítésére szolgál. Melyiktek tudta, hogy életünk teremtése ilyen vidám lehet?

A nevetésnek nagy hatalma van, kreatív, és meg tudja változtatni testedet és a világot.

Képzeld el, mi lenne, ha az emberek csak félig olyan intenzíven nevetnének, mint ahogy a szomorúságot vagy a haragot választják.

Mozgás

Milyen mozgást kér a tested? Nos, nem arra gondolok, hogy az aszfaltot ütögesd vagy addig izzadj, amíg csepeg a verejtéked, bár lehet, hogy az aszfaltütögetés és a verejtékig izzadás az, ami a te tested számára működik.

Én mozgásról beszélek, és nem gyakorlatokról. Be kell valljam, azok közé tartozok, akik szeretnek mozogni és gyakorlatokat végezni, de nem azok közé, akik azt gondolják, hogy mindenkinek gyakorlatokat kell végezniük, és a megoldás a gyakorlatok végzése.

Amikor a test gyógyulásáról és változásáról beszélünk, nem hagyhatjuk figyelmen kívül a mozgást, mint a testenergia facilitátorát.

A testeket mozgásra teremtették, valójában a testeknek a mozgás segítségével kell kiegyensúlyozni önmagukat hormonilag és neurologikusan.

Milyen mozgást szeretne ma a tested?

Minden nap ugyanazt a mozgást szereti, vagy ez változik?

Ha nem lenne a testedről gátlásod vagy nézőpontod, és hagynád, hogy vezessen, milyen mozgást végezne?

Több éven át Pilates-tanár és elszántan jógáztam, így sok „rutin”-mozgást tanultam meg. Hetente négyszer (Ashanta)-jógáztam, és Pilates-stúdiómhoz bicikliztem el, ahol napi 6 órán át edzettem az embereket, és persze saját Pilates-módszeremet igazítottam ahhoz.  Ez mind nagyon helyes, ugye? Nem ennek kellett a válasznak lennie egy tökéletes testhez? Nem számít, hogy a testem állandóan ki volt merülve, és fájt…

Egy szép napon a testem egyszerűen nem volt többé hajlandó az ashantára: mindkét bicepszemet felpuffasztotta – és kész.  Úgy éreztem, hogy a Pilates, ami valamikor extázist jelentett testemnek, immár összehúzóvá és monotonná vált. Így elkezdtem felfedezni, testem a mozgásnak milyen más formáját kívánja. Eleinte nem volt könnyű kitalálnom, mi a méltó testemhez, ….. Észrevettem, hogy mások véleménye befolyásol abban, mi felel meg a testemnek.

Egy idő után kezdtem felismerni a jeleket, amiket testem adott, és a mozgáson keresztül az érzékelések és a test-teremtés egészen új világát kezdtem felfedezni, amit előzőleg valami más, intenzívebb dolog kedvéért abbahagytam vagy ami fölött elsiklottam.

Légy önmagad és szórakozzA testem néha olyasmit kívánt, amit azelőtt nem elég igényesnek tartottam; például hintázást, vagy egyszerűen gyors vagy nem gyors szexet.

Sokan közülünk félrevezet a „helyes” mód, mintha minden test számára egyetlen helyes mód létezne. Minden test más, és testünk minden nap más. Az, ami tegnap jó volt a testednek, ma már talán nem lesz jó.

Milyen mozgást kér a tested? Válaszd ki.

Odafigyelni testünkre

Tudatában vagy annak, hogy tested egyfolytában beszél veled?

Az energián, az érzékeléseken, válaszokon és információkon keresztül egyfolytában beszél hozzád. Valójában mindenféléről kommunikál veled.
Információt ad saját testedről, de mások testéről, a környezetről és a Földről is.

Ha kérdezel és fülelsz, testünk információt ad arról, milyen ételt akar vagy nem akar enni. Azokról, akik szexelni akarnak veled vagy sem. Megmondja neked, milyen ruhát akar vagy nem akar hordani, stb.

Milyen gyakran vagy jelen a testedben?
Jelenlét alatt azt a hajlandóságot értem, hogy figyelj a testedre.
A napnak van-e olyan szakasza, amit arra szentelsz, hogy tudatában légy testednek?
Van-e olyan időszak reggel, amikor csak ülsz vagy fekszel és lélegzel, és megengeded magadnak, hogy érzékelje a testedet?

Van-e életednek olyan szakasza, amikor előnyben részesíted az, hogy jelen/együtt légy testeddel, mint egy élettárssal, gyerekkel vagy munkával?

Odafigyelsz-e, amikor a tested élvezetes vagy fájdalmas érzékeléseket közöl veled? Vagy elsiklasz fölöttük, sőt, esetleg az érzékelést el akarod nyomni?

Legtöbb napodat arra szenteled-e, hogy kommunikálj, dolgozz és jelen légy testeddel, vagy ellenkezőleg?

Jelen lenni testeddel és odafigyelni rá időpazarlást jelent-e számodra?

A testeddel való együttlét, a rá hallgatás mit tudna megváltoztatni életedben, és mit változtatna meg?

Milyen ajándék lehet a tested, és elfogadod-e?

Access Testkezelések 

Ez az érintés-kategóriához is tartozhatna, de a test tudatosságának és megváltoztatásának olyan egyedi aspektusát jelenti, hogy saját kategóriát érdemel.

Az Access Consciousness  kézrátételes folyamatok megkönnyítik a változást és gyógyulást, amennyiben a test tudatosságát accessolják és tisztítják mindazt, amit rávittünk, ráerőltettünk testünkre vagy ami a testbe lett ültetve, és betegséget, kapcsolattalanságot és (egyszerűen kifejezve) test-problémákat okoznak.

Az access test folyamatok az a csoda, amit mindannyian keresünk, ami hozzáférést ad testünkhöz. Egyszerű kézrátételes folyamatok, amik mély változásokat könnyítenek meg nem csak testedben, hanem egész életed számára.

A test kulcs az életedhez; minél jobban kapcsolatban állsz testeddel, annál jobb lesz egész életed. El tudod képzelni, mi a testedhez való hozzáférés  és ez mit teremthet?

El tudod képzelni, hogy a tested a legjobb barátod és legdédelgetettebb tulajdonod?

Forrás: 5 Tips to Heal and Change Your Body Today
Fordította: Kaposi Luca valaszthatsz.com

Daria Hanson

Segítség: Hogyan változtass a pénzhez való viszonyodon?

A szegénységtől a kényelmes, jómódú életvitelig.
Hogyan javította fel viszonyát egy nő a pénzhez, amit kaphat?

Teljes életet éltem. Szegénységben születtem a Szovjetunió összeomlásakor, apám órákon át állt sorba élelmiszerjegyért.

Keményen dolgoztam, hogy elvégezhessem az egyetemet, majd férjhez mentem, és a férjem ellátott… amíg abba nem hagyta. A válás újra az anyagiakért való küzdelembe sodort, s ez arra kényszerített, hogy megvizsgáljam adottságaimat (vagy azok hiányát) arra vonatkozóan, hogy sikeresen eltartsam magamat. Azokat az elveket használtam fel, amiket most tanítok, s ily módon jólétem minősége és mennyisége évről évre drámai módon növekedett.

Ma szép otthonom van, nagylelkűen adakozok tanfolyamokra és képzésekre, évente sokat utazok, és mindezt igazán lazán tudom megtenni.

A legfontosabb, ami megváltozott, az a pénzhez való viszonyom, egészen pontosan az arra való hajlandóságom, hogy kapok (befogadok, elfogadok).

Izgatottan várom, hogy megosszak a világgal egy forradalmi pénzcsináló-képzést. Messze nem tőkékkel és ingatlanokkal kapcsolatos ötletekről van szó, sokkal inkább a pénzhez való viszonyra összpontosítok, úgyhogy máris belekezdhetsz.

Néhány fő tipp:

– Ezentúl ne úgy gondolj a pénzre, mint egy problémára. Amíg azt hiszed, hogy a pénz probléma, az is marad. Határozd el, hogy a pénzhez való viszonyod pozitívabb és élvezetesebb lesz.

– Keresd a kapcsolatod azokkal a dolgokkal, amiket szeretsz. Nézd végig azokat a szállodákat és autókat és bármit, amit eddig kerültél, mert azt gondolod, hogy anyagi kereteidet túlhaladja. Ha bármelyiket látva elmosolyodsz, kérdezd meg magadtól, mi kell ahhoz, hogy megszerezd? Ha megvan annak az érzése, hogy mi kell ahhoz, hogy megszerezd ezeket a dolgokat, valószínűbb, hogy megteszed ahhoz, hogy megkapd őket. Ne ítéld úgy a helyzetet, hogy nem lehetnek a tiéid.

– Tanuld meg, hogyan használd fel a pénzt arra, hogy jobbra fordítsd életedet vagy mások életét. Akár azt szeretnéd, hogy gyermeked jobb iskolába járhasson, hogy szüleidet valahová business class-on repültesd, vagy, hogy egy barátodnak segíts, akinek szüksége van rá, ennek mind bőkezű szellem az eredménye. Ha saját magad és a körülötted élők jobb életére törekszel, ez segít abban, hogy az ehhez szükséges többlet pénzt vonzzad.

– Képezd ki magadat a pénzzel kapcsolatban. A tőkék, az ingatlanok mind a pénzteremtés lehetőségei. Képezd ki magad arra vonatkozóan, hogyan teremthetnek ezek több pénzt. Minél többet tudsz, annál könnyebb többet teremteni.

–A pénzt barátként kezeld. Legtöbben utáljuk a pénzt, mert úgy tűnik, minden arról szól, van-e vagy nincs-e elég belőle ahhoz, hogy azt csináljuk, amit akarunk. Ha ezentúl nem ellenségként tekintesz a pénzre, hanem olyan barátként kezded kezelni, aki segíteni tud egy olyan élet és olyan jövő teremtésében, amilyenre vágysz, akkor észreveszed, hogy ez a barát (a pénz) valóban segít. Ahhoz, hogy ezt tedd, az kell, hogy többet ne utasítsd el, és így megengedheted, hogy folyjon feléd. Szeretnél egy olyan bulira menni, ahol mindenki utál téged? Vagy egy olyanra, ahol mindenki szeret és imád? A gazdagok nem ellenségként tekintenek a pénzre… olyan eszköznek tekintik, amelynek segítségével nagyobb jólétre tehetnek szert.

– A bakszámládat csak számjegynek tekintsd. Ne azonosítsd a bankszámládon látható számokat életed értelmével. A számjegyek nem valósak, csak számok egy papíron. Inkább azt kérdezd magadtól, hogyan tudok több pénzt teremteni azokkal a számokkal, amikkel rendelkezek?

– Költs pénzt azért, hogy több pénzt teremts. Ne gondold többé azt, hogy a pénzköltés egyenlő a pénz elvesztésével. Ehelyett tekintsd úgy, hogy azért használod a pénzt, hogy megteremtsd a jövődet. Azáltal, hogy saját magadba fektetsz be pénzt. Én, mielőtt kiadom a pénzt, azt kérdezem tőle, hogy elköltése több pénzt fog-e nekem hozni. Aztán odafigyelek a válaszra. Mindig azt kérem tőle, hogy tízszeresen térjen meg.

„Egyik legszebb munkám: az embereket képessé tenni arra, hogy több pénzt teremtsenek. Módszereket nyújtok nekik arra, hogy megtudják, mi az: túllépni kulturális láthatárukon, szokásaikon, családjukon és hitükön, amire gazdag vagy szegény körülményeik között nevelték őket… túllépni azokon az ítéleteiken, hogy éppen mint tudnak vagy nem tudnak megszerezni…és meghívom őket a pénzzel és az élettel való más viszonyra.” (-én, Daria Hanson;) …

Ha én meg tudtam tenni, te is meg tudod tenni!

Forrás: Tools to change your relationships with MONEY-

Fordította: Kaposi Luca valaszthatsz.com 

Susanna Mittermaier

Mire van szükséged ahhoz, hogy felfedd, milyen nagyszerű vagy?

Könnyű abba a csapdába esni, hogy meg akarjuk határozni, kik vagyunk, és olyan gyorsan beskatulyázzuk magunkat. Talán e leírások egyike megfelel annak, ahogyan meghatározod önmagadat:

  • Szereped alapján: szülő vagyok, vezető, barát, páciens, diák
  • Pályád alapján: tanár vagyok, üzletember, manager
  • Személyiséged jellemzői alapján: koncentrált vagyok, félénk, extrovertált, kreatív, vicces
  • Fizikai tulajdonságaid alapján: atletikus vagyok, sovány, szőke, egészséges
  • Adottságaid alapján: jól/rosszul táncolok, sportolok, tanulok, könnyen/nehezen teremtek kapcsolatokat

De mi van akkor, ha önmagadnak ebbe az egy kategóriába való bezárása által elrejted önmagad és a világ előtt, milyen ragyogó személyiség vagy tulajdonképpen?

Valahányszor meghatározod, ki vagy, akár tulajdonságok, vonások vagy szerepek alapján, ezekhez a definíciókhoz kötöd magadat. Téged behatároló dobozzá válnak; semmi mást nem látsz, és nem engeded meg magadnak, hogy e meghatározások túl bármi is legyél.

Talán már megfigyelted: ha igyekszel megtudni, ki vagy, még több kétely és ítélet támad fel benned – abban kételkedsz, hogy talán még nem is tudod, ki vagy, és az az ítélet, hogy nem vagy az az ember, aki lehetnél. Ezek a kételyek és ítélkezések hozzájárulnak ahhoz, hogy nagyszerűségedet elrejted.

Nagyszerűség alatt nem státuszt vagy zsenialitást értek; a te lényed egyediségéről beszélek, és arról, mi lehetséges az életben, amit senki más nem tud rólad és a világról.

Ahhoz, hogy megértsd, minden definíción, kétségen és ítélkezésen túl ki is vagy valójában, a következő lépéseket ajánlom neked:

  1. lépés: engedd el a definíciókat

Valószínűleg ez a legnehezebb, de el kell engednek a definíciókat. Sok definíció másoktól ered, és te úgy használod őket, mint a te meghatározásodhoz szükséges irányelveket.

Hajlandó vagy más lenni és elengedni azt, amit valaki más helyesnek állapított meg, és azt, amit mások akarnak vagy igényelnek, hogy te legyél? Ha az életet abból állt, hogy mindenki más igényét kielégítsd, és az legyél, amit ők gondolnak rólad, kérdezd ezt: „Ki és mi vagyok én mindezen túl?”

Valójában valahányszor megfigyeled, hogy dobozt állítasz magad köré, mondván: „Ez és ez vagyok”, fricskázd ezt el magadtól, és ehelyett kérdezz így: „Ki vagyok én?”

Hagyd nyitva a kérdést, és ne keress választ – ez csak egy definíciót jelentene –, csak tedd fel a kérdést, és légy nyitott minden lehetőségre, ami a definíción túl vagy.

Ha elengeded annak az igényét, hogy meghatározd magadat, minden pillanatban felteheted a kérdést: „Ki szeretnék most lenni?” Azáltal, hogy nem fixálod le azonosságodat, rugalmasabbá válsz minden helyzet kezelésére.

Vedd példának a családi találkozókat – olyan alkalmak ezek, amikor az ember könnyedén mások kivetítéseinek és elvárásainak akar megfelelni, és amikor valósabbá és fontosabbá válik az, hogy kinek gondolnak téged, mint az, hogy valójában ki is vagy. Ahelyett, hogy abban a dobozban maradnál, amiről elvárják, hogy benne maradj, ha ezt kérdezed: „Ki lehetek most e pillanatban, és ez mi mindent változtatna meg?”, meglepően tapasztalhatod, mi történik.

  1. lépés: hagyd abba önmagad megítélését

Az ítélkezések egyszerűen definíciók, és nagyszerűséged első számú gyilkosai. Figyeld meg az egészen kicsi gyerekeket; legtöbbjük nem ítélkezik, és nagyszerű kis ember! Ha most hajlamos vagy önmagad megítélésére, akkor ezt úgy tanultad meg, hogy másokat megfigyeltél, akik ítélkeztek maguk fölött, és magadra vetted a rád vonatkozó ítéleteiket.

Önmagad megítélését egyrészt úgy állíthatod le, hogy felismered: az ítélkezések nem valósak – csak érdekes nézőpontok. Valahányszor megfigyeled, hogy bármit is ítélkezel magadról, mondd azt: „Érdekes nézőpont, milyen érdekes nézőpontom van.” Mondd ezt addig, amíg észre nem veszed, hogy csökkennek ítélkezéseid vádjai.

  1. lépés: fogadd el mások ítéleteit

A család és barátaid megszokták, „ ki vagy”, és ha ebből kilépsz, nagyszerűségedet éled, lehet, hogy bolondnak tartanak, vagy azt mondják, már nem vagy „te magad”. Milyen szabadságot jelentene az, ha elfogadnád ezt az ítélkezésüket?

Végül is mások szemében „bolondnak lenni” csak annyit jelent, hogy olyan lehetőségeket látsz, amit ők nem akarnak, tudnak vagy képesek látni, ami nagyszerű!

Mások ítéletét elfogadni nem azt jelenti, hogy valóságnak és igaznak tartod őket. Csak azt jelenti, hogy úgy fogadod be, mint mások nézőpontját, és elengeded. Nem állsz ellen és nem reagálsz rájuk, vagy nem egyezel bele, hogy igazuk van.

Az emberek nagy része ítéletek szeméthalmaza alatt élt – saját és másuk ítéletei alatt – , és azt hiszik, legjobb, ha elkerülik őket. Ezzel szemben ha felismered, hogy ítéleteik csak érdekes nézőpontok, befogadhatod őket, és begyógyítod az önmagad és nagyszerűséged közötti szakadást.

Amikor megtestesíted nagyszerűségedet – azokat a lehetőségeket, amiket látsz, és mások nem látnak – , lehetőséget nyitsz másoknak arra, hogy megtudják, ők is tehetnek így. Talán követnek is.

Ha valaki tudja, hogy te a testedben vagy, új lehetőséget nyithat a számára, hogy ő is a testében éljen, vagy az a szabadság, hogy elfogadod a családod ítélkezését, más családtagokat arra ösztönözhet, hogy saját nagyszerűségüket élhessék, tekintet nélkül mások véleményére.

Minél jobban el tudod ereszteni az ítélkezéseket, annál kevésbé ítéled el magadat, és minél jobban képes vagy mások ítélkezését elfogadni, de nem magadra venni, annál jobban felfeded nagyszerűségedet.

Engedélyezd életednek, hogy ama kalanddá válhasson, ami minden pillanatban újrateremt téged – ez hihetetlenül szórakoztató és felszabadító. De ne hidd csak úgy el, amit mondok; próbáld ki magad!

Forrás: The Tools You Need To Unveil Brilliance
Fordította: Kaposi Luca (valaszthatsz.com)

Access Consciousness, Dr. Dain Heer

4 lehetőség arra, hogy megtaláld, mi az ami neked működik

A legtöbben úgy éljük az életünket, hogy olyan valakivé illetve olyasmivé próbálunk válni, amire valójában soha nem is vágytunk. Nagyon korai életkorban már azt tanították velünk, hogy nézzünk körbe a világban és másoljuk le mindazt, amiről az emberek a környezetünkben úgy döntenek, hogy jó, tökéletes és helyes.

Ránéztél e valaha arra, hogy kinek az útját járod? A tiédet vagy valaki másét? Tűnődtél valaha azon, hogy igazából milyen életet szeretnél élni? Nem kell, hogy megmássz minden hegyet, hogy megtaláld az utadat.
Itt találhatsz 4 tippet arra, hogy megtalálhasd az utat, ami megfelelő neked.
 1. Hagyd abba, hogy tökéletes, jó és megfelelő próbálsz lenni.

A tökéletesség az az ítélkezés folyamatos állapota. Mi van ha nincs olyan, hogy tökéletes? Mi van ha nem kell folyamatosan ‘jól’ csinálnod, mert először is semmi baj nincs veled? Az egyik legdinamikusabb módja annak, hogy üdvözöljük a másságunkat és azt az életet teremtsük, amire vágyunk az az, hogy feladjuk önmagunk megítélését! Ahelyett, hogy azt keresed, hogy mi a baj veled, kérdezd meg: ‘Mi a jó bennem, amit nem veszek észre?’ és ‘Ha tényleg azok alapján teremteném az életem, ami az enyém, mi az amit itt választanék?’ majd nézd meg mi jelenik meg!

2. Engedd el, hogy mások kedvére akarsz tenni, vagy a rólad való ítéleteik miatt aggódsz!

Jellemzően mások kedvére akarsz tenni? Mindig azon éberséged alapján próbálsz választani, amire mások vágynak vagy szükségük van? Aggódsz azon, hogy mások mit gondolnak rólad? Ha igazán önmagad lennél és önmagadért választanál, mit választanál?

Önmagadért választani, nem azt jelenti , hogy mások ellen vagy mások kizárásával választasz, csak azt jelenti, hogy te is benne vagy ebben! Önmagad boldogságát többre tartani , mit mások ítéleteit, megadja neked azt a teret, ahol láthatod azokat amiket valójában választanál.

3. Légy hálás önmagadért

Mi van, ha úgy vagy egy ajándék, ahogy és aki most vagy? Mi van, ha soha nem kell bizonyítanod semmit másoknak önmagaddal kapcsolatban? Kezdj el leírni legalább 3 dolgot minden nap, amiért hálás vagy önmagadnak és invitáld a hálát, hogy növekedhessen az életedben. A hála az egy nagyon egyszerű dolog, de nagyon hatékonyan megváltoztatja a játszmát, mert azonnal kihoz az ítélkezésből, így élvezheted az önmagadként létezést, nem számít mit mondanak vagy gondolnak mások!

4. Fedezd fel, hogy valójában mire vágysz az életedben és kövesd ezt, nem számít mi történik!

Ha azt gondolod, hogy fogalmad sincs arról, hogy mit szeretnél az életedben, semmi baj- egy nagyszerű alkalom, hogy kitaláld ezt! Naponta kezd el feltenni a kérdést, ‘ Ha bármilyennek teremthetném az életemet, mit teremtenék?’, ‘ Mire vágyok valójában az életemben?’, ‘Mi az amit imádok csinálni?’ ,’ Mi az ami boldoggá tesz?’ Mert amire leginkább a világnak szüksége van, az a BOLDOG EMBEREK. Használd ezeket a kérdéseket, hogy megérezd, hogy a te feltételeid szerint milyen lenne az élet. Majd kövesd azt a választást,aminek az energiája a legközelebb áll ehhez, vagy megegyezik ezzel. Ennek a használata eljuttat egy olyan irányba, ahová végül el szeretnél jutni, még akkor is, ha nincs egy tisztán logikus kigondolásod arról, hogy mi is ez.

Mi van, ha nem létezik számodra ‘egy út’, amit létrehozhatsz? Mi van ha igazából a lehetőségeknek egy végtelen sorozata van, amiből választhatsz bármit, ami örömteli és csodás lenne számodra?

VálasztásMi az a csodás, egyedi és furi út, amit te létrehozhatsz azzal, hogy átöleled, élvezed és az a másság vagy, aki igazából vagy? Mi van, ha az életbenlevés örömét keresed folyamatosan az életedben, amikor mászod azokat a hegyeket?

Fordította: Kozák Anikó

 Forrás: http://www.worldlifestyle.com/relationships/its-ok-not-to-climb-every-mountain-4-ways-to-find-the-path-thats-right-for-you

Gary Douglas

Az élet: különleges alkalom

Különleges alkalmak azok az események, ünneplések és összejövetelek, amelyeken kirakod a legjobb kínai porcelánodat, a legdrágább ruhádat veszed fel, és megengeded magadnak az élet eleganciáját.

Mi van akkor, ha az egész élet egy különleges alkalom lehet?

Mi van akkor, ha minden nap ünnepnap lehet, és az élet eleganciájának kifejezése lehet?

Minden olyan nap, amikor  lélegzel, valóban különleges nap.

Íme 3 fő tippem arra vonatkozóan, hogy az életet ünnepként éljük meg, és minden napot ama különleges alkalomként fogjuk fel, ami az valójában:

  1. Csinálj minden napból különleges napot

Minden nap ajándék, így hát ünnepeld meg. Ezt nagyszerűen meg tudod tenni oly módon, hogy minden nap egy olyan ruhádat veszed fel, ami különleges alkalmakra szól. Vedd fel azt a ruhádat, amelyikben szépnek érzed magadat. Használd a kristálypoharakat, amiket a vendégeidnek szoktál elővenni. Élvezz egy pohárnyit kedvenc borodból. Ízlelj egy kicsit egy kellemes csokoládéból. Bármit is élvezel, bármit is félreteszel különleges napokra vagy különleges emberek számára, ne takarékoskodj többet vele, és kezdj élni.

Ha különleges alkalomként éljük az életet, ez az örömről szól. Mennyi örömöt engedsz meg magadnak?

Biztos hallottad ezt az idézetet: „Kérjetek, és kaptok.“

Kérj minden nap olyasmit, ami életed örömtelibbé teszi, és figyeld meg, hogyan tűnnek fel örömöt hozó dolgok az életedben.

2.) Ha nem használod, szabadulj meg tőle

Vannak dolgaid, amiket soha nem használsz? Olyasmik, amiket évről évre megtartasz, mondván, hogy majd egyszer hasznodra lesz, vagy majd egyszer szükséged lesz rá?

A legújabb felmérések kimutatják, hogy a nyugati társadalomnak a birtoklással nagy problémái vannak. Valójában a britek és az ausztrálok nagy többsége (79%, ill. 88%) bevallja, hogy olyan dolgokat halmoznak fel, amiket ritkán, vagy soha nem használnak, és Amerikában úgy becslik, hogy a felhalmozott tárgyak 80%-át soha nem használják.

Bár számos dolgot szentimentális okokból tartanak meg, nagyon sokhoz éveken át hozzá se nyúlnak, mert a „bizonyos alkalmakra“ teszik őket félre. Ellentmondásos dolog a legértékesebb dolgokat eldugni szem elől. Vagy vedd elő és használd őket, vagy szabadulj meg tőlük. Ajándékozd el jótékony célra, vagy valakinek, aki értékeli őket, vagy add el egy külön kassza számára.

3.) Élvezd mindenből a legjobbat

Ha magadévá teszed ezt a gondolatot, hogy az élet: különleges alkalom, akkor megengeded magadnak, hogy mindenből a legjobbat élvezd. Ha egy üveg bort veszel, vedd a legjobbat, amit megengedhetsz magadnak, és élvezd. Ha ruhát vásárolsz, olyan anyagot, színeket és stílusokat keress, amelyekkel önmagad és tested számára eleganciát és kisugárzást érsz el. Ha elmész valahová enni, ne egyél „fast food“-ot; menj valahová, ahol nagyon jól főznek, és élvezd.

Fel kell ismerned, hogy az élet mint különleges alkalom megélése nem arról szól, mennyi minden van birtokodban. Nem arról szól, hogy egyre többet szerezz be magadnak. Arról szól, hogy mindennek az ajándék-értékét felismerd életedben. Olyan hely, ahol jobb, ha egy nagy falatot kapsz be valami nagyszerűből, mint száz harapást valami silány dologból.

Az élet ünneplés. Kérdezd meg minden nap: „Mit választanék ma, ha az életet úgy élném, mint különleges alkalom, ha úgy élném, mintha ünnep lenne?“ És aztán válassz.

Holnap vége lehet az életednek. Ne spórolj a legjobb dolgokkal egy olyan napra, ami talán soha nem is következik be; válaszd még ma a legjobbat.

Forrás: Life is a Special Occasion

Fordította: Kaposi Luca (valaszthatsz.com)