admin összes bejegyzése

Létezik bármi, ami nagyszerűbb a szeretetnél?

absztrakt szeretet

Egyszerűen megválaszolva a kérdést, igen van.

A tisztelet. Ha tisztelsz valakit, az azt jelenti, akkor nem vagy ítélettel sem őfelé, sem magad felé. Ha tisztelsz valakit, azt úgy is megteheted, ha a másik személy nem kedves, nem boldog, nem szomorú vagy nem dühös vagy éppen az, válasszon bármit is.

Szeretettel mindig van ítélet. Elvárások vannak feléd, hogy minek kellene lenned, mit kellene tenned, hogy kimutasd a másiknak a szeretetedet: „Ha szeretnél, megtennéd ezt nekem.” „Ha szeretne, egy szál vörös rózsát venne nekem, nem egy tucatot!” A szeretetnek isten tudja, hány definíciója van! Ugyanúgy szereted a családodat, mint a macskádat? Vagy a barátaidat, mint a szerelmeidet? Még a feltétel nélküli szeretet esetében is meg kell ítélned, hogy az adott dolog valami olyan-e, amihez feltételek nélkül viszonyulj, vagy nem!

Tehát mi van akkor, ha valójában nem a „szeretet” az, amit keresünk a kapcsolatainkban?

A tisztelet az egyike az igazi intimitást alkotó öt elemnek. A többi a nagyrabecsülés, a bizalom, a megengedés és a sebezhetőség. Az intim partnerkapcsolat kialakításának kulcsa az, hogy önmagaddal is intim viszonyban vagy. Ahhoz, hogy olyan partnerkapcsolatod legyen, ami ténylegesen hozzájárul az életed kiterjesztéséhez, hajlandónak kell lenned arra, hogy ezeket a tényezőket kialakítsd saját magaddal és a partnereddel is.

Egy intim kapcsolatban minden fél megbecsüli magát, és hajlandó azt tenni, ami neki megfelelő. Megbecsülöd a másik személyt is, és tekintetbe veszed. Hajlandó vagy megengedni a partnerednek, hogy azt tegye, ami számára megfelelő, anélkül, hogy megítélnéd és anélkül hogy azt várnád, valaki más legyen, mint aki valójában. Ez azt is jelenti, hogy bízol abban, hogy a másik pontosan az a személy, aki, és nem az, akinek te szeretnéd vagy akarod, hogy legyen.
Az önmagadba és a partneredbe vetett bizalom és a nagyrabecsülés mentén haladva megengedésben akarsz lenni a másik személlyel és nem akarod helyesnek vagy helytelennek ítélni a választásait, gondolatait vagy hiedelmeit.

A megengedés az, ahonnan minden csak egy érdekes nézőpont. Megengeded a másik személynek, hogy meglegyenek a saját nézőpontjai és nem érzed szükségét a kritizálásnak. A kritika ítéleten alapul – azt akarom, hogy úgy csináld, mint én. Ha megengedésben vagy, nem próbálod megállítani a partneredet abban, hogy más legyen, mint te. Van saját életed, és megengeded, hogy a partnerednek is legyen.

szerkleadlila-600x400A sebezhetőség szintén jelen van az intim kapcsolatokban. Nagyon sok ember félreazonosítja a sebezhetőség valódi mibenlétét. A sebezhetőség az, amikor falak nélkül, teljesen jelen vagy önmagaddal és azzal, aki előtted áll. A falak használatára egy példa, amikor a partnered dühös. Milyen gyakran fordul az elő, hogy az emberek automatikusan felhúzzák a falaikat, a gallérjaikat, vagy az, hogy kikeményednek a harchoz? Ha hajlandó vagy felismerni, hogy ezt csinálod, és azt mondani: „Tudod mit? Nem fogom most felhúzni a falaimat, hanem leengedem őket és nézőpontok nélkül befogadok mindent, ami ez.” Bámulatos, hogy ilyenkor a másik személy milyen gyorsan elengedi a gőzt! Ez azért van, mert a továbbiakban már nincs fal, amin dörömbölhetne. Ha sebezhető vagy, nem a védelmi rendszeredhez fordulsz, és nem hárítod el az igazi kommunikációt kiborulással, ítélettel vagy visszavonulással.

Az a nagyszerű ezekben az elemekben, mint a tisztelet, nagyrabecsülés, bizalom, megengedés és sebezhetőség, hogy nem kell kapcsolatban lenned senkivel ahhoz, hogy a számodra ott legyenek. Az intimitás forrása valójában nem a kapcsolódás. Te vagy az. Azzal, hogy hajlandó vagy önmagad számára a tisztelet, megbecsülés, bizalom, megengedés és sebezhetőség forrása lenni, már olyan embereket tudsz hozni az életedbe, akik nagyszerű hozzájárulások lesznek a számodra akár választod azt, hogy szexelsz velük, akár nem.

A szexről szólva, észrevetted, hogy az nincs megemlítve az elemek között? A szex vagy inkább kifejezetten a közösülés nem része az intimitás kialakításának. Belevonhatod a szexet az intimitásba, de nem hozza azt létre. A szex az valami olyan, amit a testünk tesz az élet egy túláradó, gazdag kifejezéseként, és, ha engedjük neki, örömteli, játékos és teljesen jelentőség nélküli lehet, mint akár egy frizbizés. Mi lenne, ha az egész életedet ebből az örömből élnéd?

2015. 09. 30. Köszönet a fordításért Szecskó Emesének!

Forrás: http://garymdouglas.com/is-there-anything-greater-than-love

A boldogság teremthető?

Mag. Susanna Mittermaier

A boldogság teremthető?
5 módszer, amiről a pszichológus megállapítja, hogy „Örömet teremt”
Gondolkodtál már valaha azon, hogy mi teremt örömet?

 

old-couple-estate-planning

Észrevetted, hogy az agyad hogy tekeredik hurkokba, hogy megértse ezt a mondatot: „Örömet hoz létre.”?
Egy olyan világban felnőve, ahol az embereket arra tanítják, hogy a hiány és a boldogtalanság motiválja őket, az „örömet teremt” mondatnak nincs értelme.

Pszichológusként arra kérem az embereket, hogy fontolják meg annak a lehetőségét, hogy az öröm hatalmas erő az életük megalkotásában. Amikor az emberek el kezdik elismerni és élvezni azt amijük van, ahelyett, hogy berögzítenék, hogy mijük nincs, örömteli élet indul növekedésnek.

Íme, az öt legfőbb meglátásom azzal kapcsolatban,hogy „mi hoz létre örömet”, és, hogyan tudod választani és használni az életedben.

1. Hiányból válts a lehetőségekbe!
A hiány érzéseit használod arra, hogy kipróbáld és motiváld magad, hogy többet alkoss?
Egyedül akkor érzel elég nyomást arra, hogy több pénzt teremts, amikor a bankszámládon a számok a mínuszhoz közelítenek? Addig vársz, amíg egy munkahely vagy egy kapcsolat már elviselhetetlen lesz, mielőtt hajlandó vagy azt megváltoztatni vagy elhagyni? Azt hiszed, ha jobban kritizálod magad, jobban fogod csinálni?

Mindannyian azt tanultuk, hogy ezt a stratégiát alkalmazzuk, de mi lenne, ha ezt meg tudnád változtatni és valami mást tudnál létrehozni – mint például, hogy lehetőségekkel inspirálod magad?

Itt a hogyan:
Nézz rá életed eddigi összes kapcsolatára, barátaidra, munkahelyeidre, és kérdezd meg magadtól: Milyen hozzájárulások ők most vagy voltak valaha számomra, amit eddig nem ismertem el? Mit tanultam és mit nyertem a teremtéseimből és a múlt tapasztalataiból, amit most használni tudok?

Például, ha elküldtek egy munkahelyedtől, gondoltál arra, hogy az a tapasztalat olyan szakértelmet adhat neked, ami inspirál másokat? Mit tudsz a helyzet a kezeléséről, amit arra használhatnál, hogy segíts vagy oktass embereket, vagy blogolj róla, és még mi egyéb lehetséges?

2. Túlélés vagy gyarapodás?
A számlákra várni, a számlákkal foglalkozni, és utána újrakezdeni a következő hónapban – ez a túlélés útja. Ez tényleg elég neked? Gyarapodnál inkább a túlélés helyett? Hogyan csinálod?
A gyarapodás az, amikor hajlandó vagy a szükségen túlhaladni és olyan dolgokat választani, amik egy örömtelibb életstílusra inspirálnak téged.

Mi adja meg a növekedés érzését?

Kezdjük az élettered vizsgálatával. Mely részeit élvezed és melyeket teljesíted haszonelvű céllal?
Mi lenne, ha megszabadulnál az összes dologtól az életedben, amiket valójában nem élvezel, például bútoroktól, ruháktól, amik már nem adnak hozzá az élet élvezetéhez? Mi lenne, ha megszabadulnál az összes olyan embertől, aki folyamatosan bírál téged?

Miről döntötted el, hogy az több attól, mint amid lehet, vagy megérdemelsz? Kezdj el azon tűnődni, hogy milyen lenne, ha megkapnád, és hívd meg az életedbe.
Amikor abbahagyod a túlélést, és ránézel, hogy mi lenne örömteli az életedben, el kezded azokat a dolgokat és embereket vonzani, akik hozzájárulhatnak az életstílusodhoz és a gyarapodáshoz, amihez szeretnél hozzászokni!

3. Ne várj! Alkoss!
Mire vársz? a megfelelő mennyiségű pénzre, a tökéletes társra vagy annak meglátására, ami által tudod, mit akarsz? Milyen régóta vársz már? Nem unod még?

Mi lenne, ha várakozás helyett teremtenél? Minden egyes alkalommal, amikor teremted az életed, az az előrelendülés lesz a nagyobb lehetőségek felé. Kezdd el azt a pillanatot – válassz valami mást, bármit! Az életben nincsenek helyes vagy helytelen választások. Amikor választasz, több információd lesz arról, hogy a választás arra vezet-e téged, amerre vágysz. Ha igen, folytasd abban az irányban. Ha nem, válts irányt. Ez tényleg annyira egyszerű, hogy választasz, majd ismét és ismét választasz. Itt az ideje,hogy megengedd az életednek, hogy ilyen könnyű legyen?

hogyan_neveljunk_boldog_gyermeket_2

4. Engedd meg magadnak, hogy más legyél.
Azt mondták nekünk, hogy normális, hogy problémáid vannak ezen a világon. Normális, hogy nehéz számodra az üzleted, életed, kapcsolataid, és pénzed létrehozása és bővítése.
Megengednéd magadnak, hogy más legyél? Megengednéd magadnak, hogy te legyél az egyetlen ember a háztömbödben, aki megengedi, hogy amire vágysz, azt könnyedén megteremti?

Így kezdd:
Légy hajlandó arra, hogy befogadod az összes ítélkezést, amivel találkozol, amiért minden könnyedséggel jön feléd. A bírálattal szembenézve: „Mit teszek itt igazzá és jelentőségteljessé, ami nem az?”

Mennyire állítod meg magad abban, hogy annyira különböző, örömteli legyél, amiről tudod, hogy lehetnél, mert nem akarod, hogy mások megítéljenek? Tudod, az emberek így is – úgy is bírálnak, akkor miért ne lennél inkább boldog?

5. Teremts örömet!
Azzal töltöd a napjaidat, hogy tennivalók listáját csinálod végig? Ez valami többet hoz létre vagy ugyanazt a régit? Ha arra kényszeríted magad, hogy megcsinálj dolgokat, akkor ellenállást és feszültséget teremtesz az életedben. Mi lenne, ha elvesztenéd egy pillanatra a kontrollt? Engedd el azokat a dolgokat, amikről eldöntötted, hogy meg kell tenned őket, és sétálj egyet a természetben. Engedd, hogy a körülötted lévő szépség inspiráljon, és engedd, hogy az öröm és könnyedség átmossa az egész életedet. Menj vissza, és az örömet használd arra, hogy mindennapjaidban is alkalmazod, és vedd észre, hogy a dolgok irányt válthatnak!

www.tvn.hu_06c6fac7fdb5a09718d5166c13d8e468

A szerzőről: Mag. Susanna Mittermaier klinikai pszichológus, bestseller író, világszerte előadásokat tart, és a Pragmatikus Pszichológia megalapítója, ezzel egy új paradigmát létrehozva a pszichológiában, terápiában és változásban. Susanna világszerte arra inspirálja az embereket, hogy felfedezzék az őrültségek és mentális betegségek mögött rejtőzködő képességeket. Ő a szerzője a forradalmi, nemzetközi bestsellernek, a Pragmatikus Pszichológia – Praktikus eszközök, hogy őrülten boldog légy c. könyvnek. Még több információért látogass el a www.susannamittermaier.com holnapra, vagy keresd azinfo@susannamittermaier.com e-mail címen.

2015. 11. 20. Köszönet a fordításért Szecskó Emesének!
Forrás: http://mariashriver.com/blog/2015/11/5-ways-joy-creates-how-to-apply-it-to-your-life-susanna-mittermaier

Hogyan tudja a hála megváltoztatni az életed?

Hogyan tudja a hála megváltoztatni az életed?

Mennyi minden változott nálad az utóbbi években? 

Az utóbbi hat hónapban? Három hónapban? Az elmúlt héten?

what if

Mi van akkor, ha nem a múltad határoz meg téged?
Legtöbben nagyszerűek vagyunk abban, hogy meghatározzuk a korlátainkat, problémáinkat és ügyeinket. Tudjuk, hogy mi az, ami”rossz” velünk kapcsolatosan, és arra fókuszálunk, hogy megváltoztassuk azt. Amit a többségünk nem tapasztalt meg, hogy valaki támogat bennünket a változásunkban. Elismeri és ünnepli azt.

“A nehézség abban, hogy bíráljuk önmagunkat, és a hibáinkra összpontosítunk, az, hogy ez végül pusztítja az életünket és minket is….”

Hogyha elismerjük magunkat, amit teremtettünk, vagy megváltoztattunk, az majdnem szentségtörésnek tűnik. A legtöbbünknek azt mondták, hogy arrogánsak, nagyképűek és terméketlenek vagyunk. Ez megerősíti azt az elképzelésünket, hogy állandóan bíráljuk magunkat azért,ami rossznak tűnik bennünk. Egy hölgy azt mondta nekem, hogy az anyja állandóan azt ismételgette neki: “Csak azt mondom el, ami rossz benned, hogy tudd, mit kell megváltoztatnod.”

A nehézség abban, hogy bíráljuk önmagunkat, és a hibáinkra összpontosítunk, hogy ez végül pusztítja az életünket és minket is. A bírálat nem engedi, hogy növekedjünk, teremtsünk, a bírálat csak több rosszaságot hoz létre.

Itt egy gyakorlat, amit kipróbálhatsz. Válassz egy darab gyümölcsöt. Beleharaphatsz, vagy választhatod, hogy nem. Fogj egy tollat és papírt, és írj le 5 dolgot, ami rossz ezzel a darab gyümölccsel kapcsolatosan. Ez lehet a színe, vagy a barna foltok, vagy hogy lehetne jobb az íze. Hogy érzed magad, miután leírtál öt “rossz” dolgot. Mi a nézőpontod erről a gyümölcsről? Milyen érzésed van ezzel kapcsolatosan-kiterjesztő vagy összehúzó? Most várj egy pillanatot, és pusztíts el, tedd nem teremtetté minden ítéletedet, elvárásodat, elkülönülésedet, kivetítésedet, bírálatodat ezzel a gyümölccsel kapcsolatosan. (Csak kérd, hogy ez megtörténjen.)

Mi a helyes magaddal kapcsolatosan, amit nem fogadsz el?
Sétálj egyet, ha lehet, menj ki, vegyél egy mély lélegzetet. Most gyere vissza egy gyümölccsel. Ezúttal öt olyan dolgot írj le, amiért hálás vagy a gyümölcsnek. Legyen időd valóban megnézni a színét, ízlelni az ízét, megállapítani, milyen hozzájárulás lehet a testednek. Írj le öt pozitív dolgot a gyümölccsel kapcsolatosan. Mit veszel észre? Kiterjedtebbnek érzed magad? Mit mond ez a gyakorlat neked arról, hogy mi történik, ha arra fókuszálsz, hogy mi a “rossz” veled? Hajlandó vagy megváltoztatni a fókuszodat?

Ez nem arról szól, hogy elferdítsünk dolgokat, vagy hogy azt tettessük, hogy a dolog nem is létezik – hanem arról, hogy megváltoztassuk a probléma vadászatunkat arra, hogy elismerjük azt, ami előrevisz és jó.

Van egy nagyon hatékony Access Consciousness eszköz, ami azt kérdezi: “Mi a helyes magaddal kapcsolatosan, amit nem veszel észre?” Nap közben kérdezgesd ezt magadtól! Mit eredményezhet ez?
Ahogy feladjuk azt, hogy csak a rosszat látjuk meg önmagunkban, azt is feladjuk, hogy csak a múltunkra fókuszálunk.

Mi lenne, ha nem a múltad határozna meg téged?
Mi lenne, ha nem a múltad határozna meg téged? Ha arra az időre fókuszálsz, amikor durva és gonosz voltál valakivel, tudsz előrehaladni? Tedd jóvá, ha szükséges és válassz mást. Mikor kedves vagy valakivel (és ebbe te is beletartozol) ismerd el! Maga az elismerés létrehozhatja, hogy még többet válasszunk ebből az energiából.

Gyakran van az, hogy megtaláljuk azt, amit keresünk. Ha azt keresed, mi a rossz benned , akkor ezt találod meg. Ha azt keresed, mi a jó benned, mi az, amit már megváltoztattál, még több ilyet találsz!

Egy dolgot érdemes megjegyezni: általában, miután megváltozott az életünkben, gyakran elfeledjük mi volt előtte, és nem ismerjük el magunkat. Ha erős körömrágó voltál, és abbahagytad ezt, az, hogy már nem rágod a körmöd, teljesen természetes, és benne sincs már az univerzumodban a körömrágás! Kérj meg valakit, aki igazán törődik veled,és kérd meg, hogy jelezze, ha bármilyen változást észlel rajtad.
Van rá esély, hogy sokkal tisztábban fogják látni, mint ahogy te!

Azzal, hogy elismered azokat a változásokat, amelyeket létrehoztál, egy sokkal kiterjedtebb, örömtelibb életet teremtesz, és nem foglalkozol azzal, hogy mi a “rossz” benned.

Ez valami olyasmi, ami hozzájárulás lehet az életedhez?
“Azzal, hogy elismered azokat a változásokat, amelyeket létrehoztál, egy sokkal kiterjedtebb, örömtelibb életet teremtesz.”

2015. 04. 23. Köszönet a fordításért Lipkovics Olgának!
Forráscikk angolul: http://access-consciousness-blog.com/2015/04/how-gratitude-can-change-your-life/

A halállal való ütközési pálya megváltoztatása

A halállal való ütközési pálya megváltoztatása

pálya

Sokat utazva világszerte azt látom, hogy a tudósok más szempontból beszélnek a Földünkön zajló változásokról, mint a média az USA-ban. Ausztráliában azt mondják, 2043-ra az összes hal tenyésztett lesz, nem lesz több vadon élő hal az óceánban. Svédországban azt mondják, az Északi tenger halállományának 90 %-a tűnt el az elmúlt 100 év során. Az Északi tengerben a halak mennyisége jelenleg a 100 évvel ezelőtti 4 %-ára csökkent. Az utóbbi 5 évben Ausztráliában több cápatámadás volt, mint a megelőző 25-ben. Az elmúlt 200 évben több vulkán tört ki, mint az előző 4000 évben. Látjátok, hogy egyre több természeti katasztrófa történik. Látjátok a sarki jég olvadásáról, a jegesmedvék éhezéséről szóló jelentéseket, és hogy mennyi fajt fenyeget a kihalás veszélye az ökológiai egyensúly és a világ energiájának változása következtében.

Még nem vagyunk elegen, akik felismerték, hogy a Földön számottevő változásra van szükség. A mostani ütemben, ha nem változtatunk valamit dinamikusan, a Föld a halállal való összeütközés pályáján halad. Nem tudom, hogyan fog kinézni az a változás. Lehet, hogy annyi természeti katasztrófa lesz a bolygón, hogy az emberek felébrednek, és elkezdenek rájönni, hogy valami mást kell csinálniuk, és hogy a gazdasági valóságuk nem mindennek a forrása.

A dolgoknak a következő 10 évben meg kell változniuk, vagy a bolygó halálának röppályáján haladunk. Számomra ez elfogadhatatlan.
„Mi lenne, ha hajlandó lennél hozzájárulni a természeti katasztrófákhoz, amiknek létre kell jönniük a Földön?”

Megfontoltad azt, hogy ezeknek esetleg meg kell történniük a változás megteremtéséhez? Ha elég természeti katasztrófa történik, az emberek elkezdik majd máshonnan szemlélni ezt. Hajlandónak kell lenned, hogy ne csak az legyél, ami mások számára elfogadható, hanem az is, ami nem. A szülőknek be kell lépniük mindabba, amik ők; különben a gyermekeknek nem lesz mit örökölniük.

A Newsweekben megjelent egy cikk „100 hely, amit látnod kell, mielőtt eltűnik” címmel. Ha a globális felmelegedés folytatódik, 100 éven belül Svédországban nem lesznek erdők. Ha ebben az irányban haladunk, egyes bortermő vidékeken nem lesz többet termés. A tengerek szennyezettsége miatt eltűnnek a gyöngykagylók. Velence hamarosan a legújabb víz alatti várossá válhat. Mi lesz, ha csak búvárfelszereléssel mehetsz oda?

Egyes ökológiailag érzékeny helyek meglehetős mértékben és tempóban pusztulnak, ezért azt ajánlják, hogy menj, és nézd meg őket, amíg még lehet. Ha látod ezeket a helyeket, akkor megérted, hogy a katasztrófa ütközési pályáján vagyunk.

Minek kell megváltoznia itt a Földön? Mit vagy hajlandó megváltoztatni itt a Földön? A hulladék újrahasznosítása nagyszerű. De nem elég. Ébernek lenni nagyszerű. De nem elég. Megváltoztatni a valóságokat… lehetséges ez? Ha meg tudnád tenni, elég lenne ez? A National Geographicban megjelent egy írás a Yellowstone Parkról. Legutóbb 640 ezer évvel ezelőtt „robbant fel”. Azelőtt meg 640 ezer évvel. Lényegében az egész egy nagy vulkán. Bármikor megtörténhet megint. Ebben az esetben nukleáris telünk lenne. A Föld hőmérséklete szinte egy pillanat alatt 15 fokot hűlne.

Ahelyett, hogy depresszióssá válnál ettől, felismerheted, hogy ez hasznos információ, és hajlandó lehetsz az éberségre. Ha hajlandó vagy éberebb lenni, akkor túléled.
Az Old Faithful (Hűséges öreg- egy gejzír) már nem hűséges. Nem tudják, mi történik. Néha hallasz bölénycsordákról, amelyek csak lefekszenek és meghalnak, mert annyi sav kerül a levegőbe, hogy elpusztulnak tőle. Ilyesmik történnek; mégsem beszél róla senki. Az USA-ban biztosan nem.

Az elmúlt 2000 évben kisebb klímaváltozás történt, mint bármikor előtte a történelem során. Ki volt a főnök ebben az időben? Az emberiség. Hazugság lenne azt mondani, hogy az emberiségnek nem volt hatása erre. Az ember nézőpontja nyilvánvalóan az, hogy maradjon minden változatlan. A valóság azonban az, hogy a változás az, ami tényleg normális. Tehát mi az, ami valóban normális, ami elől kitérünk azzal, hogy nem engedjük a bolygót változni? 2000 éve fogva tartjuk. Fel kell zárkóznia ahhoz, ami a normális klímaváltozás lett volna. Nem irányíthatjuk teljesen a Földet, de hatásunk lehet rá.

molekula

A tudomány azt mondja, hogy ha ránézünk egy molekulára, megváltoztatjuk az alakját és a szerkezetét – pusztán az által, hogy ránéztünk. Tehát bárhová fókuszáljuk a figyelmünket vagy helyezzük a figyelmünket vagy döntjük el valamiről, hogy annak úgy kell lennie, minden esetben létrehoztunk egy hatást. Nem feltétlenül jó hatást. Az óceán alatt fúrunk, felhozzuk az olajat, aztán sós vizet pumpálunk a helyére. Mi vezeti gyorsabban a hőt a víz vagy az olaj? A víz. A vízen keresztül tehát nagyobb a hővezetés, így felmelegítettük az óceán vizét. Ez lehet a magyarázat arra, hogy a jégsapkák alatt miért nagyobb a globális melegedés, mint a jégsapkák fölött.
Hány atombombát robbantottunk fel a föld alatt? Lehetett ennek hatása a felszíni repedésekre és hasadásokra? Mégis csodálkozunk, hogy miután Pakisztán egy csomó föld alatti robbantást hajtott végre, történelme legnagyobb földrengését és árvizeit élte át. A dolgok természetes ciklusát megzavartuk. Lehet, hogy a Föld reagál erre?

Úgy csinálunk, mintha a Földnek nem lenne tudatossága, nem lenne nézőpontja, és ez őrültség. Használjuk, kihasználjuk a Földet, elvesszük tőle, amit akarunk ahelyett, hogy gondnokai lennénk. Mi lenne, ha másképpen kezelnénk őt? Mi lenne, ha jobban hajlandóak lennénk egyensúlyban lenni az élettel? A rovarok és az állatok annyi mindent meg tudnak nekünk mutatni, de szükségünk van a Földdel való kommunikációra, hogy tudjuk hova menjünk, hova ne, mikor, és mikor ne.
„A lényeg, hogy ne pánikoljunk, hanem éberek legyünk.”

A lényeg, hogy ne pánikban, hanem éberségben legyünk. Ha éber vagy, akkor nem leszel a városban azon a napon, amikor történik valami. Ahogyan a dolgok most mennek, dinamikusan kell változást teremtenünk, különben a Föld túlélése veszélybe kerülhet. Nem a hulladék újrahasznosítása teremti meg a változást. Nagyszerű ötlet, csinálni kell, de ez nem elég. Már túl késő van ehhez.

Nem tudjuk megállítani a fúrást az olajmezőkön. Nem tudjuk megállítani az esetenként kiömlő olajat. Nem tudjuk megállítani azokat, akik még egy extra dollárt próbálnak szerezni, akik olajszállító hajókat üzemeltetnek a Nagy Korallzátony – a világ nyolcadik csodája – körül, és megölik. Bármit megölünk egyetlen dollárért. A Mexikói öbölben történt olajszivárgás azért kapott publicitást, mert túl közel volt az USA-hoz. Nigéria partjai mellett, úgy tűnik, minden évben történik hasonló. A szennyezés az élet egyensúlyát befolyásolja. A Föld élő organizmus. Folyamatosan változik. A változás nem rossz, de az öntudatlanság (a tudatosság hiánya) a halál, és nem az élet irányába haladó változást teremt.

Éberebbnek kell lennünk. Ha van éberségünk, akkor meg tudjuk a dolgokat változtatni. Ha nincs, akkor nem. A végső mérgező hulladék a Földön az emberek által naponta termelt harag, düh, gyűlölet. Megkérdeztétek már, miért terméketlen a Közel-Kelet? Mióta harcolnak mindennel és mindenkivel? Évezredek óta. Olyan terület, ahol az emberek hatalmas mennyiségű dühöt, haragot, gyűlöletet csinálnak, és azt hiszik ez az erő, a hatalom, az élet lehetőségeinek forrása.

Tényleg meg akarod változtatni a Földet? Legyél boldog! A boldogságod fog virágzást hozni a Földre. Egyetlen dolog szükséges ehhez – választás. A boldogságot választani. Mi lenne, ha boldog lennél, amikor senki más nem az? A boldogság forrásaként te 100 boldogtalan embert tudsz felülírni. Kutatások kimutatták, hogy ha gyűlölsz egy növényt, akkor az elszárad és elpusztul. Gondolod, hogy a Föld képes érezni? Az emberek mégis dühösen, haragosan, őrjöngve rohangálnak nap, mint nap, haragjukat folyamatosan fegyverként használva. Számomra ez a végső mérgező hulladék.

“Ha nem állsz ellen és nem reagálsz, nem igazodsz, és nem értesz egyet, akkor nagyon nehéz bárkinek is fenntartania a saját haragját, dühét, gyűlöletét.”

Ha megengedésben vagy, akkor láthatod, mit csinálnak az emberek, de nem értesz egyet vele, nem igazodsz hozzá (ami még jobban megnöveli), vagy nem állsz ellen és nem reagálsz rá (ami megduplázza azt).

kulcsHa nem állsz ellen és nem reagálsz, nem igazodsz, és nem értesz egyet, akkor nagyon nehéz bárkinek is fenntartania a saját haragját, dühét, gyűlöletét. A megengedés tehát a kulcs.

Ha tényleg meg szeretnéd óvni a bolygót, akkor gyakorolhatod ezt, és másokat is bátoríthatsz erre. A haragod és az ítélkezésed megöli a bolygót.

Az örömöd, a nevetésed, amikor az életet választod, amikor ünnepként éled az életed – ezek generálják a bolygót. Ez teljesen más elképzelés arról, hogy mi is a valódi környezetszennyezés.

Ha szeretnél egy másfajta kapcsolatot teremteni a bolygóval, nézd meg ezt a videót az ESC-ről Dr. Dain Heerrel: https://www.youtube.com/watch?v=K1K_V_uxebc&feature=youtu.be

2015. 04. 30. Köszönet a fordításért Liptai Krisztinának!
Forráscikk angolul: Changing The Collision Course With Death

Csinálj valami mást!

Dr. Dain Heer cikke a Huffington Postból
Csinálj valami mást!

gondolkodás

Sokan dolgozunk azon, hogy pozitív változásokat hozzunk az életünkbe, de elképzelésünk sincs, hogyan kezdjünk hozzá. Azt ajánlom, csináljunk valami mást.

Amikor hajlandó vagy valami mást csinálni, azt mondod magadnak, a tudatalattidnak, és az egész Univerzumnak: „Kérem a változást, és hajlandó vagyok TENNI valamit érte most”. Az Univerzum válaszol CSELEKVÉSSEL, merthogy tulajdonképpen ez azt jelenti, hogy elkezdesz valami más LENNI.

Még azt sem kell tudnod, mit tegyél, legalábbis az elején nem. BÁRMI mást tenni, úgy tűnik, hogy LEHETSÉGES, hogy abba az irányba haladsz, amit keresel, az egy lépés a megfelelő irányba. Korrigálhatsz is, ahogy haladsz. Finom hangolhatod a változásokat, ahogyan kéred később, egyszer csak megtudod a valami mást csináljunk csínját-bínját. A lényeg ez: CSINÁLJ VALAMIT – BÁRMIT –MÁST.

Mondjuk, van egy olyan szokásod, hogy soha nincs elég pénz a bankszámládon, de még azt sem tudod soha, hogy hová tűnik. A valami más lehet az, hogy veszel egy régi iskolás füzetet, és leírod a kiadásaidat. Vagy ha divatosan high-tech akarsz lenni, akkor tölts le egy kiadáskövető alkalmazást, ÉS HASZNÁLD. Ez a kicsi kis tett sok embernek volt már a pénzügyi dolgainak a rendbetételének a kezdete a csináljunk valami mást segítségével.

Vagy mondjuk azt veszed észre, hogy beszippantott a szociális média, úgy érzed, hogy nem tudsz létezni más emberek tökéletesnek látszó életének ömlesztett adagolása nélkül. (Tipp: ha fanatikusan ellenőrzöd a telefonod minden elfoglalt és szabad pillanatodban egyaránt, ez neked szól.) Lehetséges az a csináljunk valami mást, hogy kijelölsz olyan órákat a nap során – vagy akár csak EGY ÓRÁT, amikor ezt nem teszed. (Megjegyzés: az alvással töltött órákból választani nem ér!)

Ismerek egy vállalkozó szellemű újságírót, aki teljes 30 napot töltött távol a „társadalomtól”. Nos, AZ valami különböző! Elolvasható a tudósítás a lapjában itt: http://www.huffingtonpost.com/jordan-turgeon/quit-social-media_b_4756214.html
Nos, nem javaslom, hogy azonnali teljes elvonásos kúrát válassz, hacsak nem rendelkezel hatalmas személyes erővel és kurázsival, és a hajlandósággal, hogy dinamikus változást hajtasz végre az életed azon területén. Néha a bátor húzások jönnek be. Sokszor egy kis változás a csináljunk valami különbözőt irányába hoz létre elegendő változást ahhoz, hogy megadja neked a másfajta perspektívát és kihúzzon a kátyúból.

lista

ITT EGY MINI LISTA NEKED:
1. Írd le az életednek azt a 3 fő területét, ahol szükség van egy kis átvizsgálásra.
2. 1-10es listán osztályozd, milyen fontos NEKED, hogy ez a terület változzon?
MEGJEGYZÉS: HA 10 AZ ÉRTÉKELÉS, CSINÁLJ VALAMI MÁST MA
3. Most pedig tedd fel magadnak a kérdést: „Mi a legkönnyebb dolog, amit másként tudnék csinálni, amit most el tudok kezdeni, ami megengedné, hogy ez a terület változzon?”

Na ez aztán a tök jó rész: amikor felteszel egy kérdést, kinyitod az ajtót a lehetőségnek, ami nem jelent ott meg korábban. Olyan, mintha állnál egy fal előtt, és hirtelen kinyílik egy ajtó, amikor felteszel egy kérdést. Amikor ezt kérdezed: „Mi van, ha megváltozik ez a terület?” a figyelmed odairányítod, és a világ körülötted mobilizálódik, hogy megadja neked a tudatosságot ehhez.

Tehát, például, mondjuk soha nincs elég idő vagy tér számodra. Az elemeid merülnek ki, és nem tudod, mitévő legyél. Ha ez rád illik, a következő dolgok jöhetnek fel, amikor felteszed azt a kérdést.”tölts több időt egyedül, hogy feltöltekezzél”. És természetesen az agyad mindenféle okot és igazolást kitalál, hogy ez miért nem lehetséges.

“Túl elfoglalt vagy.”
“Gyerekeid vannak.”
“A családod, a munkád és a szociális média minden idődet elveszi.”
“Soha nem végzel a munkáddal.” És így tovább, és így tovább, és így tovább….

Így működik az elménk. Mindig talál okokat, hogy miért nem tehetsz meg dolgokat úgy, ahogy megtehetsz. Tehát, ha felteszed a kérdést, hogy mit tegyél másként, adj az agyadnak egy kis szünetet. Tudasd vele: „Ez van. Gyerünk pihenni”. És hagyd, hogy a csodás gyermeki éned és a lehetősség bemutassa a pompát néhány percre.

Ha kell, használd a logikát az elméd kicselezésére. Nézheted így is: ha nem teszel semmi mást, mint ami most ebben a pillanatban van, milyen lesz az életed 5 év múlva? Jobb, rosszabb vagy ugyanolyan? Valószínűleg rosszabb, igaz? Úgy értem, ha nem változtatsz most, akkor mikor fogsz?
Ráadásul, mi van, ha minden ok és igazolás, ami az elmédben feljön, pontosan azért van, mert a múltban képtelen voltál megváltoztatni ezt a területet? Szóval, mondd az elmédnek, hogy egy pillanatra fogja be, és csinálj valami mást.

Amikor elkezdesz valami mást csinálni, úgy találhatod, hogy elkezdesz más LENNI – magaddal és más emberekkel egyaránt-. Észreveheted, hogy a körülötted levő emberek észreveszik a változást benned, és ők is elkezdenek változni.

család

Ismerek egy nőt, férjes asszony 4 gyermekkel, saját fodrászszalonja van, állandóan kiszipolyozva érezte magát. Megkérdezte magától: „Mi a legkönnyebb dolog, amit másként tudnék csinálni mostantól, ami megváltoztatná ezt a területet?” Kapott egyet azok közül az eszközök közül, amiket a workshopjaimon tanítok, ez fél órájába került naponta.
Elkezdett reggel korán felkelni, elment sétálni a házuk mögött lévő kis erdőbe. A természetben lenni teljesen tápláló volt számára. Küldött nekem egy e-mailt a kezdés után két héttel, azt mondta, két héttel azután kezdte el ezt az eszközt használni, hogy hallott róla, és azt gondolta, nem lesz ideje csinálni.
Azt mondta, most először van energiája azóta, hogy a második gyermeke megszületett, és érez egy kis reményt a világban a kétségbeesés helyett, amit korábban érzett. Megkapta. Két hét. Fél óra naponta. Nem túl nagy erőfeszítés vagy idő, hogy újra kontrolláld az életedet, és legyen elég energiád. Csak kérd! Hajlandó volt valami mást csinálni!

Mit szólsz hozzá, kedves olvasó? Jobb lenne az életed, ha valami mást választanál? Kezded ma? Éppen ebben a pillanatban?

2015. 08. 31. Köszönet a fordításért Liptai Krisztinának!
Forrás: http://www.huffingtonpost.com/dain-heer/do-something-different_b_7962880.html