Címke: hála

A gondolkozásod megváltoztatásával, létrehozni egy nagyszerűbb, boldogabb életet

Rajtakaptad már magad azon amikor azt mondtad … ,,Boldog leszek amikor,, ….

Lehet, hogy ma mondtad, vagy általánosan minden dologra.

Boldognak lenni amikor van elég pénzed, megvan az a kapcsolatod amiről álmodtál, amikor megvan az a gyémánt, amire vágytál vagy a ház, ami boldoggá tesz és inspirál, hogy többet teremts.

S igen sok ember nem teremti a” boldog leszek majd, ha”-t … sem.
Élik az életüket boldogtalanul, mert nem úgy alakult, ahogyan elképzelték! Vagy folyamatosan egyre magasabbá teszik a célt, hogy lehetetlen legyen elérni.

A nagyszerű dolog, hogy van más módja annak, hogy boldog legyél.
Nem kell várni, vagy elérni nagyobb célokat.

Választhatod, hogy boldog legyél ma azzal, amid van. Ez nem azt jelenti, hogy megelégszel kevesebbel akkor, ha megkérdezed: Mi lehetséges ezen túl is?

Ha kérdést teszel fel, elkezdesz  egy nagyszerűbb életet létrehozni,  ahol a külső szituációk nem az egyetlen mércéi a boldogságnak. Nagyszerűbb életnek lenni az az, hogy hajlandó vagy jobban élvezni az életedet, mint amit legtöbb ember gondol, hogy lehetséges.

Észrevetted már, hogy legtöbb ember nem olyan boldog, mint amilyen lehetne? Mi van, ha a boldogság csak egy választás?

Ha  nagyszerűbb életet szeretnél, elkezdheted ma  ezzel a 3 nagyszerű tippel:

1. Kérj  többet az életedből.

Sokkal többet kérek, mint ami megmutatkozik, de nem hibáztatom magam, ha nem kapok meg mindent Személyesen hiszek abban, hogy minél többet kérek, több lehetőségnek engedem meg, hogy felbukkanjon.

Hálás vagyok mindenért, amit befogadtam és kérek még többet .
A hála többet hoz létre az életemben – nem várt útvonalakon is.

2. Légy az a személy, akinek meglehet az, amit kért.

Ha elkezded most a nagyszerűbb életet élni bárhogyan is. Azzá a személlyé válsz, akivel bármi meglehet. A különbség aközött, akinek nagyobb az élete és aközött, akinek kisebb, hogy mi az, aminek hajlandó lenni.

Mindig, amikor azt gondolod, hiányban vagy,  … akkor abban vagy.
Kiterjesztésben találhatod az életed, kiszámíthatatlan csodálatos módokon.

3. Ha minden egyes részét átnézed az életednek, és megkérdezed, mi kellene ahhoz, hogy felfrissítsem ezt? Inspirálva leszel túlteremteni ezt. Évek óta arra tanítottak, hogy érjük be kevesebbel.

Hogyan nézne ki az életed, ha soha többé nem elégednél meg kevesebbel?

A választás mindig megelőzi a boldogságot.

A választásod teremt!

MI AZ A VÁLASZTÁS, AMIT MA MEGHOZHATSZ, AMI LÉTREHOZZA A NAGYSZERŰBB, BOLDOGABB ÉLETET, AMIRŐL MINDIG IS ÁLMODTÁL?

http://dailyurbanista.com/…/05/creating-bigger-happier-life/

Forrás: valaszthatsz.com

Miért lehetséges, hogy hálanaplód nem működik?

Mikor férjem, Steve és én különféle üzleti ügyből kifolyólag járjuk a világot, gyakran beszélgetünk a hála erejéről.

Amikor idősebb vezetőket kérdeztünk meg, osszák meg velünk a hálával kapcsolatos tapasztalataikat, úgy találtuk, hogy legtöbben csak akkor tapasztalták meg a hálát, amikor valami, amiről azt gondolták, hogy az jó, megtörtént. Minél tovább dolgoztunk emberekkel, annál többször figyeltük meg, hányan értik félre a hálát.

Miért lehetséges, hogy hálanaplód nem működik? bővebben…

Találd meg a saját boldogságodat

TALÁLD MEG A SAJÁT BOLDOGSÁGODAT
DAIN HEER – 2018. január 19.
+
VAJON VALÓBAN A KÉRDÉSEK VEZETNEK EL A BOLDOGSÁGHOZ?
GARY DOUGLAS – 2017. december 13.

Ahelyett, hogy következtetéseket vonnál le azzal kapcsolatban, hogy mi történik az életedben, tedd fel a következő kérdéseket, hogy új lehetőségeket tudj bevonzani.

Boldogság. Mi is ez valójában? És ami még fontosabb: Hogyan található meg?

Sétálj be a hozzád legközelebb eső könyvesboltba, és keresd meg a terápiás, önsegítő részleget. Nagyon nagy valószínűséggel nem lesz nehéz, mert elég nagy. Világszinten ez az iparág körülbelül 11 milliárd dollárt ér.

Találd meg a saját boldogságodat bővebben…

Légy elnézőbb magaddal és élvezd az életet

Az önbírálatról nem könnyű leszokni, de a következő öt tipp segíthet belevágni

Egy, az Egyesült Királyságban készített kutatás szerint a nők átlagosan napi 8 alkalommal bírálják magukat, sőt, sokak ezzel indítják a napjukat. Dr. Dain Heer life coach és a Légy önmagad és változtasd meg a világot című bestseller szerzője világszerte ezreknek segít felismerni mindennapi ítéleteinket és továbblépni rajtuk. Úgy véli, hogy ez a kutatás rávilágít az ítélkezés járványos terjedésére társadalmunkban.

Dr. Heer, akit 15 évvel ezelőtt az öngyilkosság szélére sodort az önbírálat, a következőt mondja:

Szex és párkapcsolat automata válaszadó rendszereinek eltörlése és megsemmisítése„Az ítélkezés megöl. Nem csupán negatív érzéseket vált ki, de az ítélkezés a fizikai közérzetedre is hatással van, nagyon is kézzelfogható módon, azáltal, hogy depressziót, szorongást és betegségeket idéz elő.

Az ítélkezés öröklött szokás, nem természetes emberi tulajdonság. Amikor megszületünk, tágra nyitott szemmel csodálkozunk a világra és bármire nyitottak vagyunk. Aztán megtanuljuk eldönteni, hogy az életünkben felbukkanó helyzetek és emberek jók vagy rosszak. Ezért aztán, mondja Dr. Heer, az ítélkezés szokása belénk ivódik.

Dr. Heer 5 egyszerű dolgot ajánl, amivel elejét veheted az önbírálatra való késztetésnek.

  1. Vedd körül magad olyan emberekkel, akik mentesek az ítélkezéstől

Szüntesd meg az ítélkezést a környezetedben és az elmédben.

  1. Tölts több időt a szabadban

Földdel való egységközösségA természet nem ismeri az ítélkezést.

  1. Mozog

A mozgás növeli az endorfin mennyiségét és a limfociták számát a szervezetedben, csökkentve ezáltal az önbírálat szorongáskeltő hatásait.

  1. Vezess hálanaplót.

Legyen a hála a mindennapi rutin része

Bármennyire banálisan hangzik, a hála hihetetlenül kedvező hatással van a kedélyállapotra és a közérzetre.

A lelkesedésed, az izgatottságod, az örömöd minden alkalommal erősebbnek bizonyul, mint a bírálat.

  1. Bizonyosodj meg arról, hogy a bírálat valóban a tiéd-e

Úgy működünk, mint a szivacs, magunkba szívjuk a környezetünkben lévők gondolatait és érzéseit. Lehet, hogy a kritika, amit épp fogalmazgatsz, nem is tőled származik. Kérdezd meg, hogy kihez tartozik valójában, hogy kizárd a fejedből mások ítéletét.

A fentieken túl Dr. Heer szerint az egyik leghatásosabb dolog, amit a folytonos önbírálat ellen tehetünk, ha minél több kérdést teszünk fel és minél kevesebb választ várunk.

Forrás: https://www.smooth.com.au/lifestyle/how-stop-being-so-hard-yourself-and-enjoy-life?app=novafm& 

Fordította: Horváth Marianna (valaszthatsz.com)

Légy elnézőbb magaddal és élvezd az életet bővebben…

A BŐSÉG megteremtésének 4 eleme

Fiatalkoromban anyám mindig azt mondta, hogy pezsgős az ízlésem, de sörre elegendő a költségvetésem. Úgyhogy gondoltam rendben van, akkor pezsgőre elegendő anyagiakat teremtek, és majd remek sört iszok mellé.

Gyerekként sokunknak van egy elképzelése arról, hogy mi minden lehetne elérhető számunkra. Amikor a szüleink adtak nekünk valamit, akkor ennél általában még többet akartunk. Azonban rengeteg szülő erre úgy reagál, hogy „Miért nem vagyok képes azért hálás lenni, amit adtam neked?”, a válaszunk pedig: „Mert még több elérhető lenne! Miért nem adsz meg számomra mindent?”

Hány hazugságot hittél el arról, hogy nem kaphatsz meg mindent?  Mi lenne, ha megkaphatnád? Mi történne, ha megengednéd magadnak, hogy mindened meglegyen?

Mi lenne akkor, ha ahelyett, hogy ítélkezni kezdenél, hogy valamit rosszul csinálsz, megállnád és azt mondanád: „Oh, íme itt egy lehetőség, aminek a tudatába kerültem. Mi kellene ahhoz, hogy megteremthessem?”

A gazdagság és bőség mind lehetségesek. A több lehetséges. Hajlandó vagy befogadni? Mi kellene ahhoz, hogy ezt válaszd?

  1. Légy hajlandó arra, hogy legyen pénzed

Hajlandó vagy pénzhez jutni? Vagy csak költöd a pénzt?

Ha csupán a pénzköltésre vagy hajlandó, akkor mindent el fogsz költeni, amit megkeresel magadnak. A gazdag embernek VAN pénze, és VÁLASZTHAT, hogy hol és hogyan költekezik belőle.

Íme egy gyakorlat, amit kipróbálhatsz: menj be a városod legdrágább boltjába. Tedd fel magadnak a kérdés, hogy ha a pénz nem lenne akadály, és bármit megvehetnék itt, akkor mit választanék? A 90%-a annak, amit azt gondoljuk, hogy akarjuk, azt nem engedhetjük meg magunknak, mert úgy tanultuk, hogy a legértékesebb dolgok azok, amik a legtöbbe kerülnek, és így amiket akarunk, azokat nem engedhetjük meg magunknak.

Megengedheted magadnak, hogy lélegezz? Nem. Csak szimplán választod a belégzését. Mi lenne, ha elkezdenél úgy tekinteni a pénzre, mint ahogy a levegőre tekintesz? Ha a pénz olyan lenne, mint a belégzés és kilégzés, megengednéd magadnak, hogy legyen?

  1. Légy hálás és kérj többet

Lehetsz hálás mindenért, amid van ma, és kérhetsz még többet. Mindenért hálás vagyok, amim van, de MINDIG felteszem a kérdést, hogy:

Mi minden lehetséges ezen is túl?

Van egy ilyen szokatlan nézetem, hogy ha többet kérek, akkor több minden képes megjelenni. Ha bekorlátozom a kérést, akkor mindig is egy korlátozott életet fogok hajszolni. Tehát még többet kérek. Nem tekintek kudarcként magamra, és nem akadok ki, ha a tökéletes élet nem jelenik meg számomra. Mindenért hálás vagyok, amit kaptam, és még többet kérek.

A hála még többet invitál az ember életébe, sokszor teljesen váratlan utakon.

  1. Ismerd fel, hogy a pénz célja az, hogy még többet teremthessünk

A ma választásai teremtik a holnap jövőjét. Amit ma választasz, határozza meg a jövőd, a holnapod. Ne nézd, hogy mennyi pénzt fogsz keresni egy munkával, vagy egy kurzus tanításával, mert akkor a „ma” problémáját próbálod megoldani.

Mindenre úgy tekints, hogy „Milyen jövőt teremt ez majd számomra? Milyen jövőt teremtek ezzel a választással?”

Olyan képességeid vannak, amik más embereknek nincsenek. Használod őket arra, hogy pénzt teremts? Vagy inkább ítélkezel magad felett, amit nem teremtesz meg?”

  1. Adj hozzá az életedhez

Azt mondták nekünk, hogy az élet arról szól, hogy lesz egy házunk, egy kocsink, egy feleségünk, vagy férjünk, és gyerekeink. Ezek nem az élet éléséről szólnak. Ezek azok a dolgok, melyek megtörténnek MERT te éled az életedet. Ezek a dolgok, melyeket hozzáadhatsz az életedhez.

Kérdezd meg minden nap: „Mit adhatok hozzá az életemhez, ami azonnal több pénzt teremt?”

Ne vedd fel a „heti 40 órát dolgozom, nem tudok több dolgot csinálni” nézőpontot.

Hallottad valaha azt a kifejezést, hogy „ha azt akarod, hogy valami elintéződjön, add a feladatot egy elfoglalt embernek?” Ha olyan kapja a feladatot, aki elfoglalt, mindig meg lesz csinálva. Miért? Mert az elfoglalt emberek sokkal több elvégzésére képesek, mivel nem látnak semmiben korlátot. Minden lehetőségnek fognak fel.

Mi minden lehetséges akkor, ha mást választok?

Képes vagy a gazdagság megteremtésére. Élhetsz bőségben. A választásod teremt. Megengeded magadnak a választást? Befogadod a lehetőségét? Képes vagy AZZÁ válni?

Forrás: http://garymdouglas.com/four-elements-of-generating-wealth

Fordította: Vona Kitti