Címke: légy önmagad

Kérd és megadatik 2

„Mi lenne, ha elkezdenél befogadni? Igen te – Kedvesem, TE. Mit szeretnél? Lássanak? Halljanak? Elfogadjanak teljesen? Óh, igen! Már hallak is: „Persze, micsoda kérdések. Ha csak úgy elfogadsz, minden rendben lesz, elfogadnak és értékes leszek. Akkor majd létezni fogok”

Itt jönnek az én kérdéseim, szerintem először csak suttogva:

Mi van a befogadással? Hangosabban? MI VAN A BEFOGADÁSSAL?

Kérd és megadatik 2 bővebben…

Kérd és megadatik

„Mi a nézőpontod erről a világról? Van elég mindenki számára? Elég étel? Elég pénz? Elég szeretet? Elég öröm? Vagy limitált mennyiség van, szóval, ha neked például van szereteted, akkor másnak anélkül kell boldogulnia? Ránéznél erre kérlek?

A nézőpontod teremti a valóságodat. Nem a valóságod kreálja a nézőpontod. Tehát ha az a nézőpontod, hogy egy olyan univerzumban élünk ahol hiány van, mégis milyen valóságot teremtünk?

Az én nézőpontom és ravaszságom hogy egy olyan univerzumban élünk ahol bőség van. A bibliának egyvalamiben igaza van: Kérd és megadatik. Nem furcsa – csak kéred és megkapod?

De hogyan? Ha van is hogyan, akkor az az, hogy légy jelen az életedben és légy hajlandó befogadni egy másik lehetőség energiáját. Amikor teljes befogadásból működsz, leengeded az összes korlátodat és mindent be tudsz fogadni. Nincs kizárás. Könnyedségben, örömben, dicsőségben, befogadod a jót, a rosszat és a csúnyát is. Nos, itt jönnek a nehézségek legtöbbünk számára.

Ha kérünk 1 millió dollárt ma, de az nem bukkan fel másnap, a következő történik „Óh, az univerzum nem is működik, annyira béna vagyok, biztos rosszul csinálom.”

De ami igazából történik az univerzumban az az, hogy újrarendezi magát azért, hogy megkaphasd azt, amit kértél. Ezt csinálja attól a pillanattól fogva, hogy kérésed volt. Ennek ellenére, ha nem jelenik, meg, amit kértünk egyből „Óh, hát nem is jön” és akkor ennyi, meg is állt természetesen, mert eldöntöttük és következtettünk, hogy nem jön. A nézőpontod teremti a valóságot, ami megjelenik.

Kikiabáljuk az univerzumnak a következtetésünket „Nem jön!” és akkor az univerzum, meghall minket és szépen udvariasan engedelmeskedik.

Ahelyett, hogy kérdeznénk (megint azok a fránya kérdések): „Tulajdonképpen egy teljesen másik formában jelenik meg, mint amit elképzeltem? Hogy lehet ez még ettől is jobb?”

Kérlek, értsd meg ezt kedves barátom… Mindig máshogyan fog kinézni, mint ahogy elképzelted. Mindig!

Ez azért van, mert azt, ahogyan elképzelted az az összes ítéleteden alapszik, hogy hogyan is kellene kinéznie, nem pedig éberségen, hogy milyen is lehetne. Az ítéleteid – arról milyen is legyen – tartanak vissza attól, hogy éber lehess, arra milyen is lehetne.

És a nézőpontok, amik meghatározzák milyennek is kellene lennie, pontosan az oka annak, hogy eddig nem tudott megjelenni.”

Ha változtatnál, többet, mást örömtelibb, tápláló jövőt választanál, talán lehetőség Neked:

https://www.facebook.com/kerdesmegadatik/

Forrás: Being You Changing the World Fordította: vegtelenvalasztasok.hu

Légy elnézőbb magaddal és élvezd az életet

Az önbírálatról nem könnyű leszokni, de a következő öt tipp segíthet belevágni

Egy, az Egyesült Királyságban készített kutatás szerint a nők átlagosan napi 8 alkalommal bírálják magukat, sőt, sokak ezzel indítják a napjukat. Dr. Dain Heer life coach és a Légy önmagad és változtasd meg a világot című bestseller szerzője világszerte ezreknek segít felismerni mindennapi ítéleteinket és továbblépni rajtuk. Úgy véli, hogy ez a kutatás rávilágít az ítélkezés járványos terjedésére társadalmunkban.

Dr. Heer, akit 15 évvel ezelőtt az öngyilkosság szélére sodort az önbírálat, a következőt mondja:

Szex és párkapcsolat automata válaszadó rendszereinek eltörlése és megsemmisítése„Az ítélkezés megöl. Nem csupán negatív érzéseket vált ki, de az ítélkezés a fizikai közérzetedre is hatással van, nagyon is kézzelfogható módon, azáltal, hogy depressziót, szorongást és betegségeket idéz elő.

Az ítélkezés öröklött szokás, nem természetes emberi tulajdonság. Amikor megszületünk, tágra nyitott szemmel csodálkozunk a világra és bármire nyitottak vagyunk. Aztán megtanuljuk eldönteni, hogy az életünkben felbukkanó helyzetek és emberek jók vagy rosszak. Ezért aztán, mondja Dr. Heer, az ítélkezés szokása belénk ivódik.

Dr. Heer 5 egyszerű dolgot ajánl, amivel elejét veheted az önbírálatra való késztetésnek.

  1. Vedd körül magad olyan emberekkel, akik mentesek az ítélkezéstől

Szüntesd meg az ítélkezést a környezetedben és az elmédben.

  1. Tölts több időt a szabadban

Földdel való egységközösségA természet nem ismeri az ítélkezést.

  1. Mozog

A mozgás növeli az endorfin mennyiségét és a limfociták számát a szervezetedben, csökkentve ezáltal az önbírálat szorongáskeltő hatásait.

  1. Vezess hálanaplót.

Legyen a hála a mindennapi rutin része

Bármennyire banálisan hangzik, a hála hihetetlenül kedvező hatással van a kedélyállapotra és a közérzetre.

A lelkesedésed, az izgatottságod, az örömöd minden alkalommal erősebbnek bizonyul, mint a bírálat.

  1. Bizonyosodj meg arról, hogy a bírálat valóban a tiéd-e

Úgy működünk, mint a szivacs, magunkba szívjuk a környezetünkben lévők gondolatait és érzéseit. Lehet, hogy a kritika, amit épp fogalmazgatsz, nem is tőled származik. Kérdezd meg, hogy kihez tartozik valójában, hogy kizárd a fejedből mások ítéletét.

A fentieken túl Dr. Heer szerint az egyik leghatásosabb dolog, amit a folytonos önbírálat ellen tehetünk, ha minél több kérdést teszünk fel és minél kevesebb választ várunk.

Forrás: https://www.smooth.com.au/lifestyle/how-stop-being-so-hard-yourself-and-enjoy-life?app=novafm& 

Fordította: Horváth Marianna (valaszthatsz.com)

Légy elnézőbb magaddal és élvezd az életet bővebben…

A sebezhetőség szexi?

Lapozd át néhány férfimagazin oldalait, és valószínűleg találni fogsz valamilyen írást arról, hogy mit jelent férfinak lenni. Leggyakrabban abból a nézőpontból fogalmazzák meg, hogy a férfi kemény, erős és macsó. Ritkán beszélnek arról, hogy kedves, gondoskodó és a legkevésbé arról, hogy sebezhető.

A sebezhetőség rossz hírnevet kapott. Az az elképzelés állandósult, hogy a sebezhetőség egyenlő a gyengeséggel, ezért a férfiak úgy érzik, hencegniük kell.

Ha szexre vagy kapcsolatra vágysz, az az üzenet, hogy kerüld el a sebezhetőséget és a higgadt, szenvedélymentes vonzerőn dolgozz.

Én azonban valami mást szeretnék javasolni – méghozzá, hogy a sebezhetőség nem az, mint amit tanítottak róla. Mi van, ha valójában a sebezhetőség az egyik kulcsa annak, hogy mindent megkapj, amit valaha akartál?

Lásd: az emberek vonzódnak a sebezhetőséghez. Autentikus. Invitáló. Vonzó. A sebezhetőség szexi.

Még mindig nem vagy meggyőzve? A következő igazságok a sebezhetőségről, mindenről, megváltoztatják a látásmódodat.

Minden, amit úgy értél el, hogy közben nem önmagad voltál, szertefoszlik. Csak az hívhatja a létezésbe azt az életet, amire igazán vágysz, ha teljesen önmagad vagy.

Rengeteg ember van, aki azt mondaná neked, hogy azért, hogy valaki lehess ebben a világban, hogy sikeres és fontos legyél, hogy nyerj és ne veszíts, ki kell alakítanod magadról egy “imidzset”.

Ezt a képet azért fested meg, hogy megpróbáld rávenni az embereket, ekként lássanak, és ez valójában a sebezhetőség ellentéte.

Az a baj ezzel az “imiddzsel”, hogy, ha bármit erre alapozva teremtesz, legyen az akár család, üzlet, kapcsolat, pénz, hírnév, a tested vagy bármi más, fenn kell tartanod és védelmezned kell a kialakított képet, hogy fenntarthasd és védelmezhesd a teremtett dolgokat. Ez sok munkával jár, és rengeteg dolgot feladsz magadból a folyamat során.

A sebezhetőség hajlandóság arra, hogy mindennek a birtokában légy és minden legyél, ami vagy. A sebezhetőségben abbahagyod a tettetést, előjössz a rejtekhelyedről, és azt kezded választani, ami működik neked, ahelyett, hogy aszerint próbálsz élni, ami mások véleménye szerint helyes vagy helytelen.

Az, hogy megszabadulunk önmagunk és mások bírálásától, megengedi, hogy megmutatkozzanak a végtelen képességeink. Ez a sebezhetőség valódi jelentése.

Voltál már valaha olyasvalaki közelében,aki nem ítélt meg téged? Voltál már valaha valakivel, aki teljesen támogatott téged és a választásaidat, bármi történjék is? Olyan érzés, hogy határtalanok a lehetőségeid. Birtokában vagy az összes lehetőségednek, a teljes erődnek és az összes képességednek. A sebezhetőség semmit nem ítél meg.

A hála az ítélet ellenszere. Nem ítélkezhetsz és nem lehetsz hálás egyszerre, így inkább gyakorold a hálát. Mindennap írj le 3-5 dolgot, amiért hálás vagy. Azt is vedd bele, amiért magadnak hálás lehetsz! Ha már egy pár napja alkalmazod a hálát, azt fogod tapasztalni, hogy minden könnyebben kezd áramlani.

Ha azt választod, hogy sebezhető vagy az életedben lévő emberekkel, a dolgok elkezdenek megváltozni. Mindaz, amit kerestél, mindaz, amire vágysz, elkezd felbukkanni.

Miért is? A válasz igazán egyszerű.

A sebezhetőség arról szól, hogy önmagad vagy. A sebezhetőségben ledobod az összes faladat. Amikor a sebezhetőséget választod, ahelyett, hogy kikényszerítsd a dolgokat, mindaz, amire vágysz, könnyedén érkezik hozzád. Meghívás leszel valami nagyszerűbbre.

A sebezhetőség tényleg az új szexi.

Az eredeti angol cikk

Fordította: Szecskó Emese

Mi van, ha te választod a szüleidet?

Részlet, Dr. Dain Heer: Being You, Changing The World (Is Now The Time?) című könyvéből (8. fejezet, 163. oldal)

Képzeld el ezt … Te egy gyönyörű villogó szikra vagy az Univerzumban. Épp a harmadik bukfencedet csinálod egy puha, pezsgő felhőn, mikor választasz egy testet egy rövid időre … csak a móka kedvéért – és talán lépsz egyet a tudatosság felé.

felhőcske, lényecskeSzóval, valahogy megtalálod ezt a két embert és összehozod őket. BUMM!

És már itt is vagy, ahogy a tested is!

Ez egy elég létfontosságú információ, amit nem igazán mondanak el…

Te választod a szüleidet, te kis erős!

Csak gondold át … Könnyű ez neked? Mi van, ha te választod a szüleidet? bővebben…