Egyéb kategória bejegyzései

Gary Douglas: A tudatosság csak egy választás

Gary Douglas: A tudatosság csak egy választás

493268_813329271_big

Gandhi azt mondta: „Légy a változás, amit a világban látni szeretnél.” Miért fontosabb számodra az, hogy nem használod a kapacitásaid, az intelligenciád és a kedvességedet annál, hogy egyre jobban az legyél, aki vagy, és azt a változást teremtsd, amit a világban látni szeretnél?

Mindegyikünk lehet annak a változásnak az alapja, ami eddig nem volt hajlandó lenni. Eddig csak arra voltál hajlandó, hogy ideál legyél, ami azt teremti, hogy mások konfliktusban álljanak veled, bíráljanak téged, hogy ne lássanak, és ne akarjanak a közeledben lenni – de ezek közül egyik sem az, amit keresel. Nem teszed fel a kérdést: „Mi mást is generálhatok és teremthetek, ami mindenen túl van, amiről bármikor is tudtam, hogy lehetséges?”

Azt hiszed, hogy ahhoz, hogy más legyél, el kell különülnöd attól az egységtől, ami vagy. Ez nem így van. Ahhoz, hogy igazán más légy, egységben kell lenned. A világon a legkülönbözőbb ember az, aki az egységből és a tudatosságból működik. Ha valóban hajlandó vagy arra, hogy az egységből funkcionálj, minden és mindenki megváltozik körülötted.

Tényleg változást akarsz? Próbálj meg tudatos lenni.

prayer-1301143_960_720Ha tudatos vagy, mindent élvezel az életben. Számomra a tudatosság egyfajta békével jár együtt. Nyitott végű univerzum, ahol minden lehetségessé válik, minden elérhető, és az általad hozott választások meghatározzák, hogyan vagy hajlandó magaddal és a körülötted élőkkel létezni. A béke és az öröm kéz a kézben jár. Egyfajta békéd, örömed van, lehetőségeid és kiterjedésed, és hálás vagy mindennek és mindenkinek, ami körülvesz.

Én mást megoldást keresek, mint a legtöbb ember. Engem az érdekel, hogyan fogjuk meg és tágítjuk ki azt a tudatosságot, ami vagy, és így az életed is kiterjed. A tudatosság ennek az útja. Amikor a tudatosságot kezded választani, hirtelen ajtók nyílnak előtted.

Van olyan fix nézőpontod, hogy meg kell dolgoznod ezért a tudatosság dologért? Olyasmit fogok mondani, ami nem fog tetszeni, ha ez jellemző rád: a tudatosság nem egy olyan izom, amit építened kell. A tudatosság egy választás. Egy választás, amit meg kell hoznod.

Mi történne, ha belelépnél abba térbe, ahol mindezt választhatod?

 

Részlet Gary Douglas: Az utópisztikus ideálokon túl c. könyvéből.

A választás és szabadság világa

A választás és szabadság világa

Gary Douglas

Tudato40

Mit jelent szabadnak lenni, hogyan jutsz el oda?

Ha ténylegesen egy szabad akarat univerzumban élünk, akkor ennek ugye csak úgy lenne értelme, ha mindent választhatnánk?

Sajnos nem tanítottak meg szabadon választani.

Megtanították, hogy mi a jó és mi a rossz. Állandóan a megfelelő választ, megfelelő választást, a jó választást akarjuk megtalálni, azt a helyes választást, amit kéne hoznunk, azt amivel kitűnünk a tömegből, de csak annyira, hogy sikeresek legyünk, ám nem annyira, hogy őrültnek tűnjünk!

Amikor Gary Douglas, az Access Consciousness alapítója gyerek volt, mindig bajba került, mert folyton kérdezte. “de miért?”, amikor nem kapott meg valamit, amit kért.

“Folyamatosan kérdeztem. “miért?” és rájöttem, hogy amikor ezt kérdeztem, nem választ vártam, hanem éberséget, hogy mi van az emberekkel? És amit elkezdtem felismerni, amikor kérdezel azért, hogy éberséged legyen, akkor felfedezed, hogy valójában van választásod.”

67Amikor kérdezel, választást teremtesz. Tényleg, többszörös választási lehetőséget hozol létre. Minden választás lehetőségek hálózatát teremti.

Minden alkalommal, amikor választasz valamit, legalább tíz lehetőség nyílik meg. Ezekből a a lehetőségekből minimum tíz választás. Minden választás lassan, de biztosan elvezet ahhoz a jövőhöz, amit képes vagy teremteni.

Minden választás, amit hozol kiterjeszti az éberséged.

Ez kéne, hogy a választás célja legyen: hogy kiterjessze az éberséged arról, hogy mi lehetséges.

 

Amíg ez a célod a kérdésekkel és választásokkal, az történik, hogy olyan pozícióból kezdesz élni, ahol egyre több lehetőség jelenik meg minden alkalommal, amikor választasz.

És minden választásoddal meghívod az univerzumot, hogy hozzájáruljon ehhez csodálatos módokon.

Kérd(ezz) és megadatik”-ez egyike az univerzum igazságainak.

Tehát megkérdezheted “mi más lehetek, mi mást tehetek, ami több …..-t teremtene, azonnal?”

Sokan nem hiszik, hogy van szabad akaratuk, nem teremthetnek szabadon, vagy választhatnak többet, ha éppen hiányt élnek meg valamiből, például a pénzből.

Gary kommentje: “A metafizikai csoportokban gyakran beszélnek arról, hogy ez egy szabad akarat univerzum, és bőség van, de nincs az életedben bőség, mert nincs pénzed. Én ismerek embereket, akiknek dollármilliói vannak, de nincs bőségérzetük, vagy szabadságuk az életükben. Az örömöd a valódi bőségérzeted.”

A pénz teremt neked szabadságot, bőséget és választást? Nem, csak néhány választási lehetőséget határoz meg, például, hogy turista, vagy business osztályon utazol-e.

15Mit adja meg a szabadságot? Ki ad neked választást? Te magad, azzal, hogy hajlandó vagy ébernek lenni, kérdezni, választani és befogadni az örömöt, ami lehetséges!

A valódi szabadság a választás, amit meg kell hoznod, változnod kell és újra és újra választani, mindegy mi van. Ha meg akarod változtatni a jövődet, újra és újra válassz! Ha megakarsz ismét változtatni valamit, akkor változtass a választásaidon.

Ha úgy választasz, hogy se magadon, se másokon nem ítélkezel, mit választhatsz, amit nem választottál még soha?

A választás világa az, ahol minden lehetőség egy olyan helyzetté válik, ahonnan teremteni tudsz. Amikor választasz, kinyitod a lehetőségek ajtaját. Amikor választod a lehetőséget, nagyobbra nyitod az ajtót. Többre. Valami olyanra, ami soha nem sejtett és soha nem fogadott dolgokat hoz” Gary Douglas

goal-729571__180

Forrás: http://access-consciousness-blog.com/2015/08/a-world-of-choice-a-world-of-freedom/

http://tudatosteremto.hu/a-valasztas-es-szabadsag-vilaga/

A boldogság teremthető?

Mag. Susanna Mittermaier

A boldogság teremthető?
5 módszer, amiről a pszichológus megállapítja, hogy „Örömet teremt”
Gondolkodtál már valaha azon, hogy mi teremt örömet?

 

old-couple-estate-planning

Észrevetted, hogy az agyad hogy tekeredik hurkokba, hogy megértse ezt a mondatot: „Örömet hoz létre.”?
Egy olyan világban felnőve, ahol az embereket arra tanítják, hogy a hiány és a boldogtalanság motiválja őket, az „örömet teremt” mondatnak nincs értelme.

Pszichológusként arra kérem az embereket, hogy fontolják meg annak a lehetőségét, hogy az öröm hatalmas erő az életük megalkotásában. Amikor az emberek el kezdik elismerni és élvezni azt amijük van, ahelyett, hogy berögzítenék, hogy mijük nincs, örömteli élet indul növekedésnek.

Íme, az öt legfőbb meglátásom azzal kapcsolatban,hogy „mi hoz létre örömet”, és, hogyan tudod választani és használni az életedben.

1. Hiányból válts a lehetőségekbe!
A hiány érzéseit használod arra, hogy kipróbáld és motiváld magad, hogy többet alkoss?
Egyedül akkor érzel elég nyomást arra, hogy több pénzt teremts, amikor a bankszámládon a számok a mínuszhoz közelítenek? Addig vársz, amíg egy munkahely vagy egy kapcsolat már elviselhetetlen lesz, mielőtt hajlandó vagy azt megváltoztatni vagy elhagyni? Azt hiszed, ha jobban kritizálod magad, jobban fogod csinálni?

Mindannyian azt tanultuk, hogy ezt a stratégiát alkalmazzuk, de mi lenne, ha ezt meg tudnád változtatni és valami mást tudnál létrehozni – mint például, hogy lehetőségekkel inspirálod magad?

Itt a hogyan:
Nézz rá életed eddigi összes kapcsolatára, barátaidra, munkahelyeidre, és kérdezd meg magadtól: Milyen hozzájárulások ők most vagy voltak valaha számomra, amit eddig nem ismertem el? Mit tanultam és mit nyertem a teremtéseimből és a múlt tapasztalataiból, amit most használni tudok?

Például, ha elküldtek egy munkahelyedtől, gondoltál arra, hogy az a tapasztalat olyan szakértelmet adhat neked, ami inspirál másokat? Mit tudsz a helyzet a kezeléséről, amit arra használhatnál, hogy segíts vagy oktass embereket, vagy blogolj róla, és még mi egyéb lehetséges?

2. Túlélés vagy gyarapodás?
A számlákra várni, a számlákkal foglalkozni, és utána újrakezdeni a következő hónapban – ez a túlélés útja. Ez tényleg elég neked? Gyarapodnál inkább a túlélés helyett? Hogyan csinálod?
A gyarapodás az, amikor hajlandó vagy a szükségen túlhaladni és olyan dolgokat választani, amik egy örömtelibb életstílusra inspirálnak téged.

Mi adja meg a növekedés érzését?

Kezdjük az élettered vizsgálatával. Mely részeit élvezed és melyeket teljesíted haszonelvű céllal?
Mi lenne, ha megszabadulnál az összes dologtól az életedben, amiket valójában nem élvezel, például bútoroktól, ruháktól, amik már nem adnak hozzá az élet élvezetéhez? Mi lenne, ha megszabadulnál az összes olyan embertől, aki folyamatosan bírál téged?

Miről döntötted el, hogy az több attól, mint amid lehet, vagy megérdemelsz? Kezdj el azon tűnődni, hogy milyen lenne, ha megkapnád, és hívd meg az életedbe.
Amikor abbahagyod a túlélést, és ránézel, hogy mi lenne örömteli az életedben, el kezded azokat a dolgokat és embereket vonzani, akik hozzájárulhatnak az életstílusodhoz és a gyarapodáshoz, amihez szeretnél hozzászokni!

3. Ne várj! Alkoss!
Mire vársz? a megfelelő mennyiségű pénzre, a tökéletes társra vagy annak meglátására, ami által tudod, mit akarsz? Milyen régóta vársz már? Nem unod még?

Mi lenne, ha várakozás helyett teremtenél? Minden egyes alkalommal, amikor teremted az életed, az az előrelendülés lesz a nagyobb lehetőségek felé. Kezdd el azt a pillanatot – válassz valami mást, bármit! Az életben nincsenek helyes vagy helytelen választások. Amikor választasz, több információd lesz arról, hogy a választás arra vezet-e téged, amerre vágysz. Ha igen, folytasd abban az irányban. Ha nem, válts irányt. Ez tényleg annyira egyszerű, hogy választasz, majd ismét és ismét választasz. Itt az ideje,hogy megengedd az életednek, hogy ilyen könnyű legyen?

hogyan_neveljunk_boldog_gyermeket_2

4. Engedd meg magadnak, hogy más legyél.
Azt mondták nekünk, hogy normális, hogy problémáid vannak ezen a világon. Normális, hogy nehéz számodra az üzleted, életed, kapcsolataid, és pénzed létrehozása és bővítése.
Megengednéd magadnak, hogy más legyél? Megengednéd magadnak, hogy te legyél az egyetlen ember a háztömbödben, aki megengedi, hogy amire vágysz, azt könnyedén megteremti?

Így kezdd:
Légy hajlandó arra, hogy befogadod az összes ítélkezést, amivel találkozol, amiért minden könnyedséggel jön feléd. A bírálattal szembenézve: „Mit teszek itt igazzá és jelentőségteljessé, ami nem az?”

Mennyire állítod meg magad abban, hogy annyira különböző, örömteli legyél, amiről tudod, hogy lehetnél, mert nem akarod, hogy mások megítéljenek? Tudod, az emberek így is – úgy is bírálnak, akkor miért ne lennél inkább boldog?

5. Teremts örömet!
Azzal töltöd a napjaidat, hogy tennivalók listáját csinálod végig? Ez valami többet hoz létre vagy ugyanazt a régit? Ha arra kényszeríted magad, hogy megcsinálj dolgokat, akkor ellenállást és feszültséget teremtesz az életedben. Mi lenne, ha elvesztenéd egy pillanatra a kontrollt? Engedd el azokat a dolgokat, amikről eldöntötted, hogy meg kell tenned őket, és sétálj egyet a természetben. Engedd, hogy a körülötted lévő szépség inspiráljon, és engedd, hogy az öröm és könnyedség átmossa az egész életedet. Menj vissza, és az örömet használd arra, hogy mindennapjaidban is alkalmazod, és vedd észre, hogy a dolgok irányt válthatnak!

www.tvn.hu_06c6fac7fdb5a09718d5166c13d8e468

A szerzőről: Mag. Susanna Mittermaier klinikai pszichológus, bestseller író, világszerte előadásokat tart, és a Pragmatikus Pszichológia megalapítója, ezzel egy új paradigmát létrehozva a pszichológiában, terápiában és változásban. Susanna világszerte arra inspirálja az embereket, hogy felfedezzék az őrültségek és mentális betegségek mögött rejtőzködő képességeket. Ő a szerzője a forradalmi, nemzetközi bestsellernek, a Pragmatikus Pszichológia – Praktikus eszközök, hogy őrülten boldog légy c. könyvnek. Még több információért látogass el a www.susannamittermaier.com holnapra, vagy keresd azinfo@susannamittermaier.com e-mail címen.

2015. 11. 20. Köszönet a fordításért Szecskó Emesének!
Forrás: http://mariashriver.com/blog/2015/11/5-ways-joy-creates-how-to-apply-it-to-your-life-susanna-mittermaier