Dr. Lisa Cooney kategória bejegyzései

A pénz a börtönőröd? 4 lépés, hogy kiszabadulj a börtönből

Ha valaha is tapasztaltál (fizikai, szexuális, érzelmi vagy mentális) bántalmazást, akkor a legvalószínűbb, hogy a pénzre az élethez hasonlóan bűnösként tekintesz.

(Arról, hogy bántalmazás színű szemüvegen keresztül tekintünk a világra, többet olvashatsz a blogbejegyzésemben: Ferdített a látásmódod? (A bántalmazás behatása)

A bántalmazásnak széleskörű hatásai vannak. Még akkor is olyan érzés lehet, mintha börtönben, cellában élnél, ha évtizedekkel ezelőtt véget ért. Csak most a pénz a tettes, a börtönőr.

Esetleg szorongással vagy depresszióval küzdesz, és a pénz lett az aggodalmad forrása. Talán gyerekkorodban pénzügyi bántalmazást tapasztaltál, és azt gondolod, hogy normális, hogy pénzügyekben tehetetlennek és erőtlennek érzed magad.

Talán küzdesz azzal, hogy olyan életet teremts, amilyenre igazából vágysz, mégis úgy tűnik, hogy ez a pénz hibája. Folyamatosan azt mondogatod, hogy „Ezt nem engedhetem meg magamnak..” vagy „Bárcsak meglenne rá a pénzem..”

Az is lehet, hogy rendelkezel a szükséges összeggel, de küzdesz a félelemmel, hogy „Nincs elég” vagy valamilyen jövőbeli katasztrófát vársz, amire az összes pénzed elmegy majd.

De az igazság az, hogy a nézőpontod teremti a valóságodat. Tehát ha olyasvalamiként tekintesz a pénzre, aminek bántania és kínoznia kell téged, hogyan lehetne vele élvezetes tapasztalásod?

Más szavakkal: a pénz nem bűnös. A pénz nem a börtönőröd. Nem a pénz hibája, hogy olyan az életed és a pénzed áramlása, amilyen.
És nem is a te hibád. Ez csak annyi, hogy ha továbbra is engeded a múltbeli bántalmazásnak, hogy elferdítse és elrontsa azt, ahogyan most látod az életet, és különösen a pénzt, akkor ezután is küzdeni fogsz vele.

A jó hír, hogy nem vagy egyedül, és van mód a változtatásra. A több ezer kliens közül, akikkel dolgoztam, a legtöbbnek volt valamilyen pénzügyi gondja. Hozzájuk hasonlóan lehet, hogy te is rengeteg dolgot kipróbáltál, hogy ez változzon: költségvetést vezettél, kevesebbet költöttél, többet tettél félre, de egyik sem működött. Miért nem?

Mert egyetlen stratégia sem működik, amíg nem változtatsz azon, ahogy a pénzt érzékeled.

Szóval hogyan változtasd meg a pénz érzékelését? Hogyan lépj ki a szorongásból és depresszióból, a pénzzel kapcsolatos tehetetlenség és erőtlenség érzetéből?

4 lépés, hogy elhagyd a börtönt. Használd ezt a 4 tippet, hogy kiszabadulj a börtönből és új kapcsolatot alakíts ki a pénzzel.

1. lépés: Készíts leltárt

Írd le az összes nézőpontodat a pénzről. (Használhatod azt is, hogy a „A pénz …” csak súgok, és kitöltheted az üres részt.)

A pénz:
A pénz:

A pénz:
A pénz:
A pénz:
Milyen érzéseket, érzeteket figyelsz meg a testedben ezekkel a nézőpontokkal kapcsolatban?
2. lépés: Tekintsd át a nézőpontjaidat
Ezek közül a nézőpontok közül mennyi hordoz negatív ítéletet? Egy kevés vagy rengeteg ítéletet? Figyeld ezt meg. Kérlek, engedd el az ítéleteket az ítéletedről! Minél semlegesebb tudsz lenni a második lépésnél, annál nagyobb esélyed van arra, hogy szabaddá válj ezektől a nézőpontoktól.
Ezek a nézőpontok irányították azt, ahogyan a pénzt érzékelted. Ekképpen teremtették a pénzügyi valóságodat. Ha ezt elismered, elkezdheted megváltoztatni.
3. lépés: Kezdj el másképp beszélgetni a pénzzel
Képzeld azt, hogy a pénz egy távoli rokonod, akit titokban utálsz (vagy nem titokban) és mindennek lehordod a bírálataiddal. Mi a legjobb módja, hogy egy másfajta párbeszédet kezdj kialakítani ezzel a távoli rokonnal? A bocsánatkérés.
Tehát a 3. lépésben arra invitállak, hogy kérj bocsánatot a pénztől. Ez a beszélgetés történhet csendben vagy hangosan kimondva, vagy ki is írhatod magadból.
Tudom, talán kicsit nevetségesen érzed magad, ha ezt csinálod, ugyanakkor mennyire nevetséges az, hogy tettesként vagy a börtönőrünkként bánunk a pénzzel? Pontosan.
Hajlandó lennél most egy kicsit még nevetségesebb lenni, hogy megváltoztasd ezt a mintát?
Hadd kezdjem el neked:
„Szia Pénz! Sajnálom, hogy olyan rosszul bántam veled. Sajnálom, hogy azt mondtam, hogy utállak, és, hogy azt kívántam, hogy soha ne kelljen veled foglalkoznom. Most már látom, hogy te nem vagy bűnös. Nem azért létezel, hogy kínozz engem.”
És te mit adnál még hozzá ehhez?
4. lépés: Változtasd meg a nézőpontjaidat a pénzről
Vedd fontolóra, hogy milyen fajta kapcsolódást szeretnél most a pénzzel? Mi lenne, ha a pénz a játszótársad lehetne? Mennyire lenne ez mókás?
Írj le mindent, hogyan szeretnél a pénzre tekinteni:
A pénz:
A pénz:

A pénz:
A pénz:
A pénz:
Milyen érzéseket, érzeteket figyelsz meg a testeden ezekkel a nézőpontokkal kapcsolatban? Több teret vettél észre? Több könnyedséget?
Hatalmas bátorság kell ahhoz, hogy megvizsgáld a pénzzel kapcsolatos nézőpontjaidat. És rengeteg sebezhetőségre is szükség van, hogy egy újfajta párbeszédnek nyílj meg a pénzzel.
Amikor bocsánatot kérsz a pénztől, magadtól is bocsánatot kérsz azért, ahogy a bántalmazás régi mintáit cipelted az életedben. Hajlandó lennél ezért megbocsátani magadnak? Te minden tőled telhetőt megtettél. Nos, ha használod ezt a 4 lépést, akkor úton vagy, hogy a pénzt a barátoddá és szövetségeseddé tedd.
Ha tetszett ez a cikk, lehet, hogy a könyv is fog:
Légy Önmagad. Mindenen túl. Varázsolj.
Ha érdekel egy más valóság, akár pénzügyi valóság is, s van kedved csatlakozni hozzánk, itt megtalálod az aktuális eseményeinket:

Forrás: https://www.drlisacooney.com/blog/is-money-your-jailer

Fordította: Szecskó Emese

Mélyreható gyökeres elevenség vagy erőteljes intenzitás?

Dr. Lisa Cooney:

Mélyreható, gyökeres elevenség vagy Erőteljes intenzitás?

Észrevetted a különbéget azok között, akik egy Gyökeres elevenséget sugároznak és azok között, akik egy Erőteljes intenzitásban élnek? Teremteni az életedet az sokkal másabb, mint megengedni, hogy történjen.
Teremteni, mozgatni, aktualizálni valamit, az egy teljesen más folyamat, mint „várni és nézni”.

colorful-408143__180Amikor a teremtést választod, az úgy jelenhet meg, ahogy egy remekmű az ecset kifejező mozdulataként az élénk színek világában. Látni egy művészt játék közben sokaknak ez olyan, mint egy őrült történés indoklás és következtetések nélkül.

Az életed intenzív művészének lenni, a színek végtelen lehetőségének keverékeként élni az egy Mélyről jövő élénkség.
Ez egy elkötelezettség és igény, hogy kövesd az életed teremtő energiáját még akkor is, ha ez őrültségnek tűnik mások számára.

Ez egy olyan tere a generatív, kreatív energiáknak, amit az ésszerűséggel, logikával nem lehet lekövetni.

Ez nem egy adrenalin túladagolás.

Ez nem egy intenzitás hatására történik.

Ez nem Önbántalmazás.

Ha kényszert használsz, ha megtagadod a tudatosság suttogását, akkor te nem teremted az életedet! Folyamatosan az adrenalin hatása alatt lenni és túlpörögni az Önbántalmazás.

Mi az, ami itt félre van értelmezve és helytelenül van használva?

Kérdezd önmagad: Egy gyökeres, mélyről jövő elevenségben élek vagy egy erőteljes intenzitásban?

kislanyMi van, ha a Mélyről jövő elevenség gyógyító, regeneráló és még teljesen könnyű is? Igen, a könnyedség megjelenhet az életünk vásznán is! Gyakran dolgok úgy jelennek meg az életünkben, amiket kérünk, amikor ebből a Mélyreható élénkségből működünk, hogy sokkal gyorsabbak és könnyedebbek, mint amit valaha el tudtunk volna képzelni!

Forrás : http://drlisacooney.com/tell-it-blog/radical-aliveness-or-forceful-intensity/#more-1698

Fordította: Kozák Anikó

Hozz létre egy új tervrajzot a létezésedhez

Hozz létre egy új tervrajzot a létezésedhez

Dr. Lisa Cooney

planning-620299__180

Hallottál már arról, hogy a Létezés tervrajza? Ez egy sejtszintű bekábeleződés a testedben, amitől Te Te vagy!

Be vagy kábelezve a múltbeli tapasztalataid és mintázatai által, ami mélyen a sejtmemóriádban raktározódik.

Valójában mi történik, amikor nem magadért választasz?

Ha nem magadért választasz, akkor ki az, aki választ? Más szóval élve ki irányítja az életedet?

A múltban előfordult, hogy én sem magamért választottam. Belementem olyan személyes és hivatalos kapcsolatokba, amelyek nem voltak hozzájárulás a saját Radikális Létezésemhez, Elevenségemhez. Amikor visszautasítottam, hogy valami mást válasszak, akkor beteg lettem. Lehet, hogy te is voltál már így?

Aztán valójában rájöttem, hogy nem akarok továbbra is olyat választani, ami rombolja a Létezésemet! Tudtam, hogy van egy sokkal jobb opció, egy olyan opció, amitől jobban érzem magam.

Feltettem magamnak a kérdést: Mi más lehetséges még? Mi az, ami könnyű?

Ez a két kérdés rengeteg különböző lehetőséget jelenített meg az életemben.

Mint, ahogy mindig mondom az adásokban: Ha könnyűnek érzed, igaz. A könnyedség, ami elkezdte átjárni a lényemet, arra késztetett, hogy megváltoztassam azt az egy fokot, és ez az egy választás, erőt adott nekem.

Mi az ami igazán izgalmas amikor magadért választasz?

sejtEgy teljesen új, sejtszintű tervrajzát építed fel a Létezésednek!

Egy teljesen új sejtszintű valóságot teremtesz minden egyes választással, önmagad számára.

Minden alkalommal, amikor azt mondod ‘nem’ valamire, ami többé már nem működik neked, kitörlöd a régi kacsolódásokat és újakat hozol létre, amik előre visznek.

Alapvetően újraírod a teljes sejt rendszeredet a testedben! Egy új varázslatos Önmagadat teremted a választásaiddal!

Ne érts félre – Mint ahogy te, én is folyamatosan érzem a súlyát, a hátrányát és az előnyét is, amikor önmagamért vagy önmagam ellen választok.

Ebben a 10 másodpercben önmagamért választok, folytatom a teremtést, hozzáadok, építem az új mintázatokhoz, áramkörökhöz, a létezésem tervrajzához!

Forrás: http://drlisacooney.com/tell-it-blog/create-a-new-blueprint-of-beingness/#more-2487

Fordította Kozák Anikó AranyDandelion